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Come essere impopolari godendosi la vita

Come essere impopolari godendosi la vita

da Claudia Mandarà | Apr 15, 2015 | Stai bene con te | 0 commenti

La scorsa settimana in questo post ti ho raccontato come lo stress uccide il piacere e la possibilità di realizzare i tuoi desideri. Oggi voglio aiutarti a riflettere su cosa può accadere se invece fai spazio nella tua vita alla possibilità di provare piacere in ogni...
Claudia Mandarà Psicologa delle relazioni interpersonali

Sono Claudia Mandarà

Psicologa delle relazioni interpersonali. Amo accogliere e accompagnare verso il cambiamento le persone che attraversano un momento critico. Scopri come posso aiutarti con un mio percorso o un corso.

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  • Validare le nostre emozioni
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I percorsi di #libroterapia di concludono sempre c I percorsi di #libroterapia di concludono sempre con due giornate intensive che trascorriamo insieme in un contesto che ci aiuta a portare l’attenzione dentro. Se ti stai chiedendo cosa ti porti a casa da questa esperienza, te lo raccontano direttamente loro, i partecipanti dell’ultimo percorso.

#seekthesimplicity #seekgod #igertrentino #igertrento #psicologiapositiva #psicologia #libroterapiaillustrata #percorso #psicoterapia #salutementale #bookstagramitalia #book #booklover #insieme #gruppodilettura #librilibrilibri #libroterapiarelazionale #libro #librosrecomendados #natura #natural #verde #bosco #passeggiata #friends #friendship
Un saggio dedicato ai giovani adulti, agli adulti Un saggio dedicato ai giovani adulti, agli adulti giovani e anche ai loro genitori. A tutti. 
Si legge tutto d'un fiato perchè è una carrellata di storie per comprendere quelle delle nuove generazioni e la nostra; per riscriverla con categorie nuove, a partire dalle emozioni scomode e problematiche che sentiamo. Un'occasione per fare spazio alla nostra vulnerabilità e alle nostre domande e utilizzarle per scoprire chi siamo. Per trovare il coraggio di presentarci all'appuntamento con noi stessi e dirci la verità.

#bookstagramitalia #book #librilibrilibri #libridaleggere #libro #libri #bookstagramitalia #booksonthebeach #bookphotography #bookcrossingitaly #bookstagram #bookaddict #libroterapia #books #booklover #booklover #millenials #millenialsbelike #perfettiofelici #andreoli #librichepassione #libroterapiarelazionale
[Perché quando prendo del tempo per me stessa o p [Perché quando prendo del tempo per me stessa o per fare qualcosa che mi piace, mi sento in colpa verso la mia famiglia?]

Uno degli ostacoli alla possibilità di prenderci del tempo per noi è il senso di colpa. Per zittirlo potremmo continuare a rimanere attivi, produttivi, dedicati agli altri. 

Ma a chi è utile rinunciare a questo tempo e spazio per noi? Per chi lo facciamo davvero? A chi giova il nostro sacrificio?

Se diamo attenzione agli altri senza darla a noi stessi finiamo per logorare le nostre risorse. E spesso non siamo capaci di offrire all'altro una presenza adeguata ed utile.

Darci il diritto di dedicarci a noi stessi (e sostenere l'incontro con noi) penso sia un messaggio utile anche per la nostra famiglia o per chi ci sta vicino: insegniamo loro a tener conto anche di noi e diamo loro il permesso di fare lo stesso, a tener conto dei propri bisogni, a ritirarsi quando lo desiderano.

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#psicologia #psicologiapositiva #ilmiotempo #ilmioritmolento #limiti #psi #selflove #selfconfidence #psicoterapia #salutementale #salutementaleitalia #seekthesimplicity #igerspadova #ilmiotempo #relazioni #relazioneconsestessi
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Sono Psicologa delle relazioni interpersonali. Amo accogliere e accompagnare verso il cambiamento le persone che attraversano un momento critico nella relazione con sé stesse o con altri. Il mio studio è a Padova, ma con Skype possiamo incontrarci ovunque tu sei.

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I percorsi di #libroterapia di concludono sempre c I percorsi di #libroterapia di concludono sempre con due giornate intensive che trascorriamo insieme in un contesto che ci aiuta a portare l’attenzione dentro. Se ti stai chiedendo cosa ti porti a casa da questa esperienza, te lo raccontano direttamente loro, i partecipanti dell’ultimo percorso.

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Si legge tutto d'un fiato perchè è una carrellata di storie per comprendere quelle delle nuove generazioni e la nostra; per riscriverla con categorie nuove, a partire dalle emozioni scomode e problematiche che sentiamo. Un'occasione per fare spazio alla nostra vulnerabilità e alle nostre domande e utilizzarle per scoprire chi siamo. Per trovare il coraggio di presentarci all'appuntamento con noi stessi e dirci la verità.

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[Perché quando prendo del tempo per me stessa o p [Perché quando prendo del tempo per me stessa o per fare qualcosa che mi piace, mi sento in colpa verso la mia famiglia?]

Uno degli ostacoli alla possibilità di prenderci del tempo per noi è il senso di colpa. Per zittirlo potremmo continuare a rimanere attivi, produttivi, dedicati agli altri. 

Ma a chi è utile rinunciare a questo tempo e spazio per noi? Per chi lo facciamo davvero? A chi giova il nostro sacrificio?

Se diamo attenzione agli altri senza darla a noi stessi finiamo per logorare le nostre risorse. E spesso non siamo capaci di offrire all'altro una presenza adeguata ed utile.

Darci il diritto di dedicarci a noi stessi (e sostenere l'incontro con noi) penso sia un messaggio utile anche per la nostra famiglia o per chi ci sta vicino: insegniamo loro a tener conto anche di noi e diamo loro il permesso di fare lo stesso, a tener conto dei propri bisogni, a ritirarsi quando lo desiderano.

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