Claudia Mandarà
  • Home
  • Chi sono
    • Le vostre esperienze
  • Percorsi di gruppo
    • Gruppo Libroterapia
    • Gruppo Mindfulness
    • Mindfulness e trekking
    • Mindfulness per genitori
  • Consulenze individuali e di coppia
    • Consulenze dal vivo o online
    • Consulenze di coppia
    • Consulenze per genitori
  • Audiocorsi
    • Respira
    • Parliamone
    • Tu vali
    • Ascoltati
  • Blog
  • Newsletter
    • Incontri su zoom
  • Contatti
Seleziona una pagina
Come essere impopolari godendosi la vita

Come essere impopolari godendosi la vita

da Claudia Mandarà | Apr 15, 2015 | Stai bene con te | 0 commenti

La scorsa settimana in questo post ti ho raccontato come lo stress uccide il piacere e la possibilità di realizzare i tuoi desideri. Oggi voglio aiutarti a riflettere su cosa può accadere se invece fai spazio nella tua vita alla possibilità di provare piacere in ogni...
Claudia Mandarà Psicologa delle relazioni interpersonali

Sono Claudia Mandarà

Psicologa delle relazioni interpersonali. Amo accogliere e accompagnare verso il cambiamento le persone che attraversano un momento critico. Scopri come posso aiutarti con un mio percorso o un corso.

Articoli recenti

  • La fatica che non nominiamo
  • Quando il cibo consola: ascoltare la fame emotiva con gentilezza
  • L’amore non si merita

Continua a leggere per argomenti:

Seguimi su Instagram:

Claudia Mandarà 🌿 Psicoterapeuta

claudiamandara
Come parla la tua #stanchezza? 😮‍💨 Come parla la tua #stanchezza? 😮‍💨
Ieri abbiamo camminato insieme, lasciando che i pe Ieri abbiamo camminato insieme, lasciando che i pensieri si diradassero come nuvole leggere sopra di noi. All'inizio siamo rimasti un po' sorpresi: il nostro sentiero era più affollato del previsto, come spesso succede alla nostra mente. Anche dentro di noi è nato un piccolo chiacchiericcio, un brusio di pensieri che commentavano, confrontavano, giudicavano. Ma poi, abbiamo trovato un angolino nel bosco, ci siamo presi tempo, ci siamo ascoltati a fondo. E lentamente, la confusione è andata sullo sfondo, lasciando spazio a ciò che conta davvero – il respiro, i passi, la presenza. Una lezione che vogliamo portarci nelle nostre giornate: anche quando sembra di non trovare pace, a volte, per ritrovare chiarezza basta fermarsi, fare silenzio e sentire. Come dice Alda Merini, "sentire è il verbo delle emozioni, ci si sdraia sulla schiena del mondo e si sente..." A noi piace il verbo sentire, anche se talvolta è faticoso.
Non ho molte cose dolci da dirvi sulla festa della Non ho molte cose dolci da dirvi sulla festa della mamma, perché essere la vostra #mamma è prima di tutto una grande fatica, anche se è la più bella che conosca. Fatica, non sacrificio. È un po' come quando si porta in braccio qualcuno per tanto tempo: le braccia diventano pesanti, ma il cuore si riempie. È amore che a volte mi svuota e mi lascia senza fiato, ma che mi riempie. Però c'è una cosa che vorrei che sapeste: essere mamma è solo uno dei tanti modi di dare vita al mondo, ma non è l'unico. Ci sono tanti modi di amare, tanti modi di prendersi cura, e ognuno di questi è speciale. Per me, essere mamma non si esaurisce con voi due. L'amore che metto altrove non vi è tolto, perché l'amore non è una torta da dividere in fette, ma è più come il sole: scalda tante cose contemporaneamente, senza esaurirsi mai. Ecco, vorrei insegnarvi questo: che prima di pensare a dare vita ad altri, bisogna avere a cuore di dare vita a sé stessi, un po' ogni giorno. Di prendervi cura di voi, dei vostri sogni e dei vostri piccoli segreti. Di imparare ad accogliere ogni parte di voi con tenerezza, anche quelle che vi fanno un po' paura o vi fanno sentire strani. Perché essere generativi è molto più che mettere al mondo: è crescere, imparare e sbocciare ogni giorno, per tutta la vita. Vi voglio bene ✍🏻 #mothersday
Guarda di più Seguimi su Instagram

Claudia Mandarà

Sono Psicologa delle relazioni interpersonali. Amo accogliere e accompagnare verso il cambiamento le persone che attraversano un momento critico nella relazione con sé stesse o con altri. Il mio studio è a Padova, ma con Skype possiamo incontrarci ovunque tu sei.

Seguimi su Instagram

Claudia Mandarà 🌿 Psicoterapeuta

claudiamandara
Come parla la tua #stanchezza? 😮‍💨 Come parla la tua #stanchezza? 😮‍💨
Ieri abbiamo camminato insieme, lasciando che i pe Ieri abbiamo camminato insieme, lasciando che i pensieri si diradassero come nuvole leggere sopra di noi. All'inizio siamo rimasti un po' sorpresi: il nostro sentiero era più affollato del previsto, come spesso succede alla nostra mente. Anche dentro di noi è nato un piccolo chiacchiericcio, un brusio di pensieri che commentavano, confrontavano, giudicavano. Ma poi, abbiamo trovato un angolino nel bosco, ci siamo presi tempo, ci siamo ascoltati a fondo. E lentamente, la confusione è andata sullo sfondo, lasciando spazio a ciò che conta davvero – il respiro, i passi, la presenza. Una lezione che vogliamo portarci nelle nostre giornate: anche quando sembra di non trovare pace, a volte, per ritrovare chiarezza basta fermarsi, fare silenzio e sentire. Come dice Alda Merini, "sentire è il verbo delle emozioni, ci si sdraia sulla schiena del mondo e si sente..." A noi piace il verbo sentire, anche se talvolta è faticoso.
Non ho molte cose dolci da dirvi sulla festa della Non ho molte cose dolci da dirvi sulla festa della mamma, perché essere la vostra #mamma è prima di tutto una grande fatica, anche se è la più bella che conosca. Fatica, non sacrificio. È un po' come quando si porta in braccio qualcuno per tanto tempo: le braccia diventano pesanti, ma il cuore si riempie. È amore che a volte mi svuota e mi lascia senza fiato, ma che mi riempie. Però c'è una cosa che vorrei che sapeste: essere mamma è solo uno dei tanti modi di dare vita al mondo, ma non è l'unico. Ci sono tanti modi di amare, tanti modi di prendersi cura, e ognuno di questi è speciale. Per me, essere mamma non si esaurisce con voi due. L'amore che metto altrove non vi è tolto, perché l'amore non è una torta da dividere in fette, ma è più come il sole: scalda tante cose contemporaneamente, senza esaurirsi mai. Ecco, vorrei insegnarvi questo: che prima di pensare a dare vita ad altri, bisogna avere a cuore di dare vita a sé stessi, un po' ogni giorno. Di prendervi cura di voi, dei vostri sogni e dei vostri piccoli segreti. Di imparare ad accogliere ogni parte di voi con tenerezza, anche quelle che vi fanno un po' paura o vi fanno sentire strani. Perché essere generativi è molto più che mettere al mondo: è crescere, imparare e sbocciare ogni giorno, per tutta la vita. Vi voglio bene ✍🏻 #mothersday
Guarda di più Seguimi su Instagram

Privacy Policy Cookie Policy

Dal blog

  • La fatica che non nominiamo
  • Quando il cibo consola: ascoltare la fame emotiva con gentilezza
  • L’amore non si merita
  • Il peso delle aspettative e la libertà di lasciarle andare
© Claudia Mandarà Psicologa delle relazioni interpersonali a Padova - p.iva 04662030289 - Web design with ♥: Studio Madesign