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Criticarci o confortarci: due modi per parlare a noi stessi

Criticarci o confortarci: due modi per parlare a noi stessi

da Claudia Mandarà | Ott 15, 2021 | Stai bene con te | 2 commenti

Spesso durante la giornata mi sorprendo a commentare quello che faccio o quello che penso; mi sono accorta che molte volte sono parole di valutazione, sono commenti sull’aver fatto bene o non aver fatto una data cosa. Sono rimproveri che passano sottotraccia e,...
Claudia Mandarà Psicologa delle relazioni interpersonali

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Psicologa delle relazioni interpersonali. Amo accogliere e accompagnare verso il cambiamento le persone che attraversano un momento critico. Scopri come posso aiutarti con un mio percorso o un corso.

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"Cos'è stata per te l'esperienza del weekend conc "Cos'è stata per te l'esperienza del weekend conclusivo del percorso di libroterapia? Se dovessi raccontarlo ad un amico/a, cosa diresti?" Una partecipante (@inattesadivolare) lo racconta così: una coccola, un tempo per guardarsi dentro in profondità. Per ritrovarsi. Per accorgersi che anche gli altri, in fondo, provano le nostre stesse emozioni. 👭🧑‍🤝‍🧑 Sentirci parte e ridimensionare i nostri vissuti -ritrovandoci in quelli degli altri-, sono due superpoteri dei gruppi 👭🧑‍🤝‍🧑 Il prossimo retreat sarà a Maggio 2023, ed esploreremo insieme come ritrovare libertà e leggerezza. 🍃
Grazia (@graziads_digitalstrategist) dice che l'es Grazia (@graziads_digitalstrategist) dice che l'esperienza delle giornate intensive è difficile da descrivere. Ma poi ci prova e lo fa con queste parole: "Ogni volta scopro di me qualcosa di nuovo, attraverso un lavoro di introspezione su di me e attraverso l'ascolto delle storie degli altri" 🧑‍🤝‍🧑👭 Stiamo già partendo con il nuovo gruppo e il prossimo retreat sarà a Maggio 2023: se vuoi esserci anche tu sono rimasti due posti (per l'edizione online) ed hai tempo fino a venerdì! Puoi iscriverti dal link che trovi in bio 👉@claudiamandara
La libroterapia è un modo per prenderci cura di n La libroterapia è un modo per prenderci cura di noi attraverso i libri. I protagonisti dei nostri romanzi ci aiutano a guardarci dentro come specchi gentili e i libri diventano il luogo in cui ritroviamo e riscopriamo degli aspetti di noi. L’idea dei gruppi di libroterapia nasce dalla consapevolezza che le storie ci permettono di cambiare perché ogni volta che entriamo a contatto con una storia di qualcun altro, che sia nella nostra vita quotidiana o tra le pagine di un libro, non possiamo rimanerne indifferenti. Le storie ci invitano a prendere parte, ci coinvolgono, ci infastidiscono, fanno nascere delle domande dentro di noi, ci arrabbiamo con i protagonisti o, al contrario, gioiamo con loro. E così, tutte le volte che sperimentiamo qualcosa in relazione ad una storia, ci accostiamo a una parte di noi stessi e le reazioni che emergono nei confronti delle narrazioni, se lo vogliamo, sono degli spunti per conoscerci più a fondo. Questa sera ci sarà la serata di presentazione su Zoom del prossimo gruppo in partenza. E il prossimo giovedì, il 10 Novembre replichiamo dal vivo a Padova. Se vuoi raggiungerci trovi il link in bio per iscriverti! - #seekthesimplicity #librisulibri #libridaleggere #libroterapia #bookstagramitalia #bookriders #booktokitalia #librodelgiorno #readingtime📖 #readingtime #gruppodilettura #gdl #leggere
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Sono Psicologa delle relazioni interpersonali. Amo accogliere e accompagnare verso il cambiamento le persone che attraversano un momento critico nella relazione con sé stesse o con altri. Il mio studio è a Padova, ma con Skype possiamo incontrarci ovunque tu sei.

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"Cos'è stata per te l'esperienza del weekend conc "Cos'è stata per te l'esperienza del weekend conclusivo del percorso di libroterapia? Se dovessi raccontarlo ad un amico/a, cosa diresti?" Una partecipante (@inattesadivolare) lo racconta così: una coccola, un tempo per guardarsi dentro in profondità. Per ritrovarsi. Per accorgersi che anche gli altri, in fondo, provano le nostre stesse emozioni. 👭🧑‍🤝‍🧑 Sentirci parte e ridimensionare i nostri vissuti -ritrovandoci in quelli degli altri-, sono due superpoteri dei gruppi 👭🧑‍🤝‍🧑 Il prossimo retreat sarà a Maggio 2023, ed esploreremo insieme come ritrovare libertà e leggerezza. 🍃
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La libroterapia è un modo per prenderci cura di n La libroterapia è un modo per prenderci cura di noi attraverso i libri. I protagonisti dei nostri romanzi ci aiutano a guardarci dentro come specchi gentili e i libri diventano il luogo in cui ritroviamo e riscopriamo degli aspetti di noi. L’idea dei gruppi di libroterapia nasce dalla consapevolezza che le storie ci permettono di cambiare perché ogni volta che entriamo a contatto con una storia di qualcun altro, che sia nella nostra vita quotidiana o tra le pagine di un libro, non possiamo rimanerne indifferenti. Le storie ci invitano a prendere parte, ci coinvolgono, ci infastidiscono, fanno nascere delle domande dentro di noi, ci arrabbiamo con i protagonisti o, al contrario, gioiamo con loro. E così, tutte le volte che sperimentiamo qualcosa in relazione ad una storia, ci accostiamo a una parte di noi stessi e le reazioni che emergono nei confronti delle narrazioni, se lo vogliamo, sono degli spunti per conoscerci più a fondo. Questa sera ci sarà la serata di presentazione su Zoom del prossimo gruppo in partenza. E il prossimo giovedì, il 10 Novembre replichiamo dal vivo a Padova. Se vuoi raggiungerci trovi il link in bio per iscriverti! - #seekthesimplicity #librisulibri #libridaleggere #libroterapia #bookstagramitalia #bookriders #booktokitalia #librodelgiorno #readingtime📖 #readingtime #gruppodilettura #gdl #leggere
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