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Criticarci o confortarci: due modi per parlare a noi stessi

Criticarci o confortarci: due modi per parlare a noi stessi

da Claudia Mandarà | Ott 15, 2021 | Stai bene con te | 2 commenti

Spesso durante la giornata mi sorprendo a commentare quello che faccio o quello che penso; mi sono accorta che molte volte sono parole di valutazione, sono commenti sull’aver fatto bene o non aver fatto una data cosa. Sono rimproveri che passano sottotraccia e,...
Claudia Mandarà Psicologa delle relazioni interpersonali

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Psicologa delle relazioni interpersonali. Amo accogliere e accompagnare verso il cambiamento le persone che attraversano un momento critico. Scopri come posso aiutarti con un mio percorso o un corso.

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Il secondo appuntamento di libroterapia a porte ap Il secondo appuntamento di libroterapia a porte aperte al Teatro delle Ortiche è andato così. Due ore densissime, piene di parole ascoltate, rivelate, condivise, portate sul foglio bianco per non dimenticarcele. "Questa cosa di raccontarci che ognuno ha il proprio buco nella pancia a me non mi consola per niente", dice una giovane partecipante. "La verità è che la vita a volte è una brutta storia. È difficile e basta". Ha ragione, penso, mentre fisso i suoi occhi e la invidio per il coraggio di dire quella verità a voce alta. "È questa l'esperienza che hai fatto adesso, con la compagna con cui hai condiviso l'eco di questa storia?" le chiedo. "No, adesso no: mi sono sentita sollevata nel momento in cui le ho raccontato di me". Ecco, abbiamo scritto insieme un pezzettino di storia nuova: non cambiamo quelle brutte che ci portiamo dentro ma ci permettiamo di rileggerle, di fare spazio a parole ed emozioni diverse dalle nostre narrazioni dominanti. Sarà per questo che alla fine mi viene sempre voglia di ritornare a raccontarci storie. E ripetere esperienze cosi. Piacerebbe anche a voi? Lo facciamo anche online ad Aprile? _ #libroterapiailluatrata #alboillustrato #storieillustrate #libroterapia #libroterapiarelazionale #librichepassione #libridaleggere #bookstagram #booktherapy #teatro #eventipadova #librisulibri #igerspadova #teatrosociale #teatrodicomunitá #social #ilmioritmolento #teatropadova #padova #events #padovaeventi #padovaevents
13/03 alla libreria @laformadelibro 📖 Replichi 13/03 alla libreria @laformadelibro 📖 Replichiamo lunedì 27/03 da @orticheteatro. Vi aspetto 🌱 #librisulibri #libroterapiarelazionale #eventipadova #eventinspiration #padova #padovaevents #libreria #bookstagramitalia #bookstagram #bookcrossingitaly #libridaleggere #librichepassione #libriconsigliati #librichepassione #ilmioritmolento #ilmiotempo #tempoaltempo #libroterapiailluatrata #ilbuco #alboillustrato #illustrazione #psicologia
Quand'è l'ultima volta che sei andato a teatro? E Quand'è l'ultima volta che sei andato a teatro? E quella in cui hai sfogliato un albo illustrato o un libro senza sentire di togliere tempo ad altro? Quand'è stata l'ultima volta che ti sono brillanti gli occhi per qualcosa? E quella in cui sei tornato/a a casa dopo essere stato bene, aver conosciuto qualche persona nuova, aver riso, pianto di commozione, abbracciato, mangiato (e poi hai pensato "ma perché non lo faccio più spesso)? Se non capita da tanto oppure solo da qualche giorno ma hai già nostalgia di quella sensazione li, puoi raggiungerci al Teatro delle Ortiche, lunedì 27 Marzo alle 20. Se pensi di non avere tempo ed energie, è l'incontro per te: leggiamo un albo illustrato ed esploriamo la nostra relazione con il tempo libero. 📖 Scrivi a @orticheteatro per prenotare 🌱 #teatro #libroterapiarelazionale #libroterapiailluatrata #alboillustrato #librilibrilibri #libridaleggere #eventipadova #padova #padovaeventi #padovaevents #Padua #bookstagramitalia #bookstagram #teatropadova #teatrodicomunitá #teatrosociale #teatro🎭 #artecontemporanea #artechepassione #libroterapia
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Sono Psicologa delle relazioni interpersonali. Amo accogliere e accompagnare verso il cambiamento le persone che attraversano un momento critico nella relazione con sé stesse o con altri. Il mio studio è a Padova, ma con Skype possiamo incontrarci ovunque tu sei.

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Il secondo appuntamento di libroterapia a porte ap Il secondo appuntamento di libroterapia a porte aperte al Teatro delle Ortiche è andato così. Due ore densissime, piene di parole ascoltate, rivelate, condivise, portate sul foglio bianco per non dimenticarcele. "Questa cosa di raccontarci che ognuno ha il proprio buco nella pancia a me non mi consola per niente", dice una giovane partecipante. "La verità è che la vita a volte è una brutta storia. È difficile e basta". Ha ragione, penso, mentre fisso i suoi occhi e la invidio per il coraggio di dire quella verità a voce alta. "È questa l'esperienza che hai fatto adesso, con la compagna con cui hai condiviso l'eco di questa storia?" le chiedo. "No, adesso no: mi sono sentita sollevata nel momento in cui le ho raccontato di me". Ecco, abbiamo scritto insieme un pezzettino di storia nuova: non cambiamo quelle brutte che ci portiamo dentro ma ci permettiamo di rileggerle, di fare spazio a parole ed emozioni diverse dalle nostre narrazioni dominanti. Sarà per questo che alla fine mi viene sempre voglia di ritornare a raccontarci storie. E ripetere esperienze cosi. Piacerebbe anche a voi? Lo facciamo anche online ad Aprile? _ #libroterapiailluatrata #alboillustrato #storieillustrate #libroterapia #libroterapiarelazionale #librichepassione #libridaleggere #bookstagram #booktherapy #teatro #eventipadova #librisulibri #igerspadova #teatrosociale #teatrodicomunitá #social #ilmioritmolento #teatropadova #padova #events #padovaeventi #padovaevents
13/03 alla libreria @laformadelibro 📖 Replichi 13/03 alla libreria @laformadelibro 📖 Replichiamo lunedì 27/03 da @orticheteatro. Vi aspetto 🌱 #librisulibri #libroterapiarelazionale #eventipadova #eventinspiration #padova #padovaevents #libreria #bookstagramitalia #bookstagram #bookcrossingitaly #libridaleggere #librichepassione #libriconsigliati #librichepassione #ilmioritmolento #ilmiotempo #tempoaltempo #libroterapiailluatrata #ilbuco #alboillustrato #illustrazione #psicologia
Quand'è l'ultima volta che sei andato a teatro? E Quand'è l'ultima volta che sei andato a teatro? E quella in cui hai sfogliato un albo illustrato o un libro senza sentire di togliere tempo ad altro? Quand'è stata l'ultima volta che ti sono brillanti gli occhi per qualcosa? E quella in cui sei tornato/a a casa dopo essere stato bene, aver conosciuto qualche persona nuova, aver riso, pianto di commozione, abbracciato, mangiato (e poi hai pensato "ma perché non lo faccio più spesso)? Se non capita da tanto oppure solo da qualche giorno ma hai già nostalgia di quella sensazione li, puoi raggiungerci al Teatro delle Ortiche, lunedì 27 Marzo alle 20. Se pensi di non avere tempo ed energie, è l'incontro per te: leggiamo un albo illustrato ed esploriamo la nostra relazione con il tempo libero. 📖 Scrivi a @orticheteatro per prenotare 🌱 #teatro #libroterapiarelazionale #libroterapiailluatrata #alboillustrato #librilibrilibri #libridaleggere #eventipadova #padova #padovaeventi #padovaevents #Padua #bookstagramitalia #bookstagram #teatropadova #teatrodicomunitá #teatrosociale #teatro🎭 #artecontemporanea #artechepassione #libroterapia
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