Ritorni
Due settimane per tornare a te
Un percorso di meditazione e scrittura, dal 5 al 19 settembre
Ogni settimana troverai tre ingredienti: una storia illustrata che apre uno spazio, una meditazione per tornare al corpo, una scrittura per restare in ascolto.
C’è un momento, alla fine dell’estate, in cui l’aria cambia. Le giornate si accorciano, i pensieri si infittiscono.
Tutto sembra voler ripartire, ma tu non ti senti ancora pronto/a.
Non del tutto. Non ancora.
Settembre ci chiede sempre qualcosa. Ci chiede di ricominciare, di essere pronte, di rimetterci in cammino.
È nostalgia, è stanchezza, è desiderio. È la voglia di ritrovarsi prima di ripartire.
Ma da dove partiamo, davvero?
Dalla fretta? Da un bisogno generico di migliorarci? O da una visione più chiara, più calma, più nostra, di ciò che ci fa bene e di ciò che può attendere?
Di cosa si tratta?
Ritorni è un viaggio in due tappe che unisce scrittura e meditazione.
Un tempo breve, ma sufficiente, per ascoltare ciò che l’estate ha lasciato, fare spazio a ciò che chiede di emergere e tornare a te con intenzione e gentilezza.
È un invito a ritrovarti prima di ripartire con tutta la routine.
Un tempo breve, ma sufficiente, per riconnetterti a ciò che ti fa bene.
Per ascoltare chi sei oggi, davvero. E scegliere da che parte andare.
Come funziona:
“Ritorni” è un piccolo cammino in due tappe, per accompagnarti nel passaggio tra l’estate e l’autunno. Due settimane per rallentare, ascoltarti, ricominciare ritrovando la via di casa dentro di te.
In ogni settimana troverai tre ingredienti: una storia illustrata che apre uno spazio, una meditazione per tornare al corpo, una scrittura per restare in ascolto.
Ti iscrivi
Appena ti iscrivi, ricevi una mail con le istruzioni per iniziare.
Niente piattaforme complicate: solo la tua casella di posta e uno spazio tutto per te.
Una storia che ti accompagna
Ogni settimana inizierà con un albo illustrato, che sarà il filo narrativo e simbolico della tappa. Ti verrà raccontato attraverso parole e immagini, per lasciare che risuoni dentro, senza bisogno di interpretarlo.
Un respiro per tornare a te
Riceverai una meditazione audio per radicarti nel corpo e nel momento presente.
Un invito gentile a fermarti, sentire, abitare ciò che c’è.
Una scrittura per ascoltarti
Ogni settimana una traccia di scrittura consapevole.
Una pratica che ti aiuta ad esplorarti quando vuoi, anche più volte, a modo tuo.
Non serve scrivere bene: serve solo esserci.
Tre incontri per ritrovarsi
Lo facciamo insieme:
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10 sett., ore 18.30 – 1h su Zoom
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17 sett., ore 18.30 – 1h su Zoom
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19 settembre, ore 18.30–20.00 – incontro conclusivo online
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20 settembre, ore 10–12 – incontro dal vivo, nel mio studio a Padova
Un ponte verso ciò che verrà
“Ritorni” è anche un modo per avvicinarsi, con delicatezza, alla nuova edizione del percorso di libroterapia.
Chi partecipa a Ritorni riceverà in anteprima l’invito al nuovo percorso in partenza. Perché ogni ritorno può diventare un nuovo inizio.
È per te se:
- A settembre ti senti sopraffatto/a. Tutto ricomincia intorno a te — ma dentro, non sai da dove partire.
- Hai bisogno di uno spazio raccolto, lontano dal rumore, per ascoltarti e ritrovare il tuo passo.
- Sei stancə di inseguire liste, obiettivi, miglioramenti. E desideri, invece, ricominciare con lentezza e lucidità.
- Hai partecipato al percorso di luglio e senti che vorresti continuare a camminare insieme, anche solo per un tratto.
- Vorresti rientrare senza dover correre subito. Non con il piede sull’acceleratore, ma con il tempo di capire come stai e cosa vuoi davvero.
Prenota il tuo posto
La quota di iscrizione a questo breve percorso è di 29 euro.
Puoi iscriverti dal pulsante che trovi quaggiù.
Se preferisci pagare tramite bonifico, ecco l’iban per effettuare il pagamento: IT09B0347501605CC0010691881.
Se ti iscrivi entro il 1 settembre riceverai una piccola sorpresa per iniziare a ritrovarti e da portare con te.
LE ISCRIZIONI SI CHIUDONO IL 3 SETTEMBRE!
Ritorni: due settimane di scrittura e meditazione per ricominciare
29
€
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2 audio di meditazioni guidate da me (1 a settimana)
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2 tracce di scrittura espressiva
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1 incontro di scrittura a settimana,
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Un gruppo Telegram riservato per restare in connessione
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Un incontro finale dal vivo e su Zoom (il 19 settembre e il 20 settembre)
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Invito prioritario alla nuova edizione del gruppo di libroterapia
Ecco il programma delle due settimane:
Settimana 1 - Stare sulla soglia: accogliere la fatica di ricominciare
“Tornare non è solo rientrare.
È anche riconoscere cosa non vuole più restare.”
In questa prima tappa accogliamo la fatica del ritorno. Il corpo che resiste. La mente che corre. Le emozioni che si affollano. Lo faremo attraverso:
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Un albo illustrato per dare voce a quella parte di noi che non si sente pronta
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Una meditazione guidata per accogliere la resistenza al ritorno
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Una traccia di scrittura
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Incontro di scrittura online
Settimana 2 - Il ritorno a sè: cosa teniamo e cosa lasciamo andare
“Non tutto va ripreso.
Ci sono cose che possono restare a riva.”
In questa seconda tappa impariamo a scegliere con lucidità. A portare con noi solo ciò che ci serve.
A tornare al nostro centro, con un passo più leggero. Lo faremo con:
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Un albo illustrato per mettere a fuoco dove desideriamo andare
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meditazione guidata per ritrovare il proprio centro e la propria intenzione in questo inizio
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Una pratica di scrittura
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Incontro di scrittura online
Incontro conclusivo (dal vivo e online)
Un momento per raccogliere i frutti del cammino, ascoltare le parole che sono emerse, chiudere con cura.
Potrai partecipare online, oppure dal vivo nel mio studio a Padova, dove ci prenderemo uno spazio intimo per condividere, fare merenda insieme e scoprire in anteprima la nuova edizione del percorso di libroterapia.
Non è necessario sapere meditare.
Non serve “saper scrivere”.
Non ci sono compiti da svolgere, né risultati da raggiungere.
Serve solo il desiderio di tornare a te, con dolcezza e verità.
Uno spazio piccolo ma autentico, da abitare per ritrovare il tuo ritmo e la tua intenzione.
Se qualcosa in te desidera tutto questo, RITORNI è qui per accompagnarti.