Non sei solo.
Ci sono io con te.
Il mio studio è a Padova, (in via delle Molle 9)
ma con Zoom o Skype possiamo incontrarci ovunque tu sei.
Sono Claudia Mandarà, psicoterapeuta, insegnante di mindfulness ed esperta in libroterapia.
Aiuto le persone che stanno attraversando un periodo critico a ritrovarsi e sentirsi più libere e serene nella relazione con se stesse e con gli altri.
In pratica, un passetto alla volta ti aiuto ad ascoltarti e riaccordarti con te: lo faccio attraverso i percorsi individuali e di coppia, i e i percorsi di gruppo di libroterapia e di mindfulness.
Da dieci anni accolgo storie nella stanza delle parole e so quanto sia faticoso non capire perché ci sentiamo all’improvviso turbati e in balia delle nostre emozioni, disorientati di fronte a qualche cambiamento o qualche strappo nelle nostre relazioni più significative.
Quando l’equilibrio e la serenità vacilla, ti aiuto a decifrare quello che senti per scoprire insieme di cosa hai bisogno proprio in questo momento.
Ti guido a scoprire un significato per quello che stai vivendo, cosi da comprenderti ogni incontro un pochino di più e riacquistare il senso di padronanza che hai smarrito.
Lo faccio avvicinando ogni storia con delicatezza e senza giudizio perché quando siamo vulnerabili e in difficoltà abbiamo bisogno di uno sguardo gentile e affettuoso verso noi stessi.
Ci lasceremo guidare dalla curiosità ed esploreremo insieme il senso di quello che sta capitando.
In pratica posso aiutarti a capire come mai ti senti proprio cosi in questo momento e scoprire le tue emozioni spiacevoli come segnali di quello di cui hai bisogno adesso.
Insieme facciamo luce sulle difficoltà che incontri nelle tue relazioni significative e troviamo modi più soddisfacenti per procurarti ciò di cui hai bisogno.
E, se tendi a criticarti, rimproverarti e non ti senti mai abbastanza, ti aiuto scoprire come mai succede, cosi da imparare a trattarti con più gentilezza.
Altre cose su di me
Mi rigenero passeggiando in montagna e nel silenzio.
Se mi perdi di vista, immaginami in qualche angolino con un libro in mano, a leggere, per ritrovarmi. Mi sono accorta che mi rifugio tra le pagine di un libro tutte le volte che mi manco.
Ascolto anche tanti podcast e audiolibri: mi pare di poter tornare bambina e di avere qualcuno a raccontarmi una storia.
E adesso?
Puoi iscriverti alla mia newsletter per iniziare ad ascoltarti: dai un’occhiata!
Oppure puoi dare richiedere una delle mie consulenze individuali e di coppia, o prendere parte ai percorsi di gruppo che propongo.
Ecco cosa dice chi ha già fatto un percorso con me
