L’amore non si merita
Succede quando rinunciamo all’ultima fetta di torta, anche se l’avremmo voluta noi. Quando restiamo svegli per aspettare chi amiamo, anche se ci si chiudono gli occhi dalla stanchezza. Quando diciamo di sì a un favore, a un impegno, a un’altra richiesta, pur sentendo...
Il peso delle aspettative e la libertà di lasciarle andare
Mi sveglio presto, con la lista delle cose da fare già in testa. Per prima cosa un caffè, mentre scorro con la mente gli impegni della giornata. Una parte di me spera che tutto vada come previsto. Che nessuno arrivi in ritardo. Che i figli collaborino. Che quel...
Prendersi cura della gioia
Succede, a un certo punto. Dopo tanto tempo a setacciare il dolore, a darci il permesso di sentirlo, a riconoscerlo in tutte le sue sfumature, arriva lei: la gioia. Fa capolino in punta di piedi e, invece di accoglierla a braccia aperte, ci irrigidiamo. È uno strano...
Farsi valere senza entrare in conflitto: non sempre è possibile
Marta e il suo partner sono seduti a un tavolo illuminato da una luce soffusa: è una serata tranquilla, cenano e sorseggiano un calice di vino. La conversazione, all'inizio leggera, prende una piega diversa. Lui parla di una situazione lavorativa che riguarda...
Smettere di farci la guerra: perché ci arrabbiamo con noi stessi?
Succede all’improvviso. Diciamo qualcosa di troppo in una conversazione, ci dimentichiamo un impegno importante, prendiamo una decisione avventata. Appena ce ne accorgiamo, il cuore accelera, lo stomaco si stringe, e nella testa parte un film già visto: Ma...
L’arte di stare: accettare ciò che non possiamo cambiare
Ci sono momenti in cui vorremmo solo scappare. Dalle emozioni che ci travolgono, dai pensieri che affollano la mente, dalle situazioni che ci sfidano più di quanto vorremmo. È profondamente umano: la mente cerca vie d’uscita, strategie per alleggerire il peso...
