Imparare ad ascoltare noi stessi
C’è una cosa che mi capita spesso nelle giornate più stressanti: accorgermi solo una volta arrivata a fine mattinata o a fine serata di aver fame, sonno, i muscoli rattrappiti, non esser riuscita neanche ad andare in bagno. È una sorpresa ogni volta scoprire che,...
Accettare di non essere amati come desideriamo
Se c'è una cosa che ci accomuna tutti, ma proprio tutti credo, è un desiderio nascosto che ci portiamo dentro: il desiderio di essere amati, dall'altro, proprio come vorremmo noi. E' una qualità specifica d'amore, un modo preciso di essere amati che ci portiamo nella...
Perché sono cosi? Perché mi succede questo?
In questi giorni, stuzzicata da alcune storie che ho incontrato, stavo riflettendo su una cosa: quando ci succede qualcosa di intenso che ci scuote -dopo la meraviglia o il disorientamento- iniziamo a chiederci il perché. Come fanno i bambini. E non è un caso, se ci...
Litighiamo sempre ma ci amiamo
C’è una cosa che sta diventando un piccolo rito al ritorno dalle mie ferie estive: ricevere diverse mail di risposta a questo post del blog in cui dico la mia sulle differenze e i conflitti nelle relazioni di coppia. Sono racconti, a volte molto dettagliati e...
Il permesso di fare pausa
L’estate in genere è il momento più propizio per fermarci un po’ e riposare concedendoci tempi più lenti per recuperare energie. Ma sarebbe un peccato pensare che le pause siano momenti straordinari realizzabili solo in alcuni momenti dell’anno e in precise condizioni di tempo dettate dalle nostre agende!
Cosi, adesso, mentre torniamo a riabbracciare le nostre attività possiamo chiederci: c’è un modo per fare pausa ogni giorno?
Ridimensiona l’autostima, non aumentarla
Molte delle storie che ascolto sono farcite da un sottofondo di emozioni spiacevoli legate al non sentirci mai abbastanza. Sono racconti aggrappati alla convinzione che, se avessimo un’autostima più solida, staremmo meglio. Magari saremmo più sicuri, più forti, più decisi. Ma questa idea dell’autostima è una fregatura. Vediamo perché e quali alternative abbiamo per stare bene con noi stessi.
