Ritrovarsi tra le righe
Un gruppo di lettura per prenderti cura di te
DAL VIVO, a Padova e anche ONLINE, su Zoom
Ti piace leggere ma non ti concedi questo lusso da un bel po’ perchè non hai mai tempo, hai sempre una pila di libri da completare sul comodino, ti piace andare in libreria o in biblioteca anche solo per sentire l’odore della carta dei libri.
La lettura è la tua passione solitaria ma ti piacerebbe trovare un gruppo di lettori appassionati come te per condividere questo momento di piacere.
ritrovarsi tra le righe: cos’è
Ritrovarsi tra le righe è un gruppo di lettura per prenderti cura di te. In pratica partiamo dai libri e li utilizziamo come specchi per conoscerci meglio.
È un percorso di libroterapia che ti permette, romanzo dopo romanzo, di esplorare dei temi legati alla relazione con noi stessi e con gli altri.
Ti aiuta a regalarti un po’ di tempo per stare a contatto con te, e un momento dedicato alla condivisione in gruppo: leggiamo individualmente un libro alla volta e poi ci troviamo una volta al mese per condividere gli echi della lettura.
Se partecipi rischi di trovare nuove amicizie, coltivare il tuo amore per la lettura, trovare un posto dove ricevere ascolto e trovare nuovi spunti grazie alla condivisione con gli altri.
come funziona:
un romanzo al mese
Leggiamo individualmente un libro per volta, cinque in tutto, tenuti insieme da un tema che fa da filo conduttore del percorso
un gruppo per condividere
Ci ritroviamo una volta al mese con altri lettori per condividere le cose che ci hanno colpito di più
un approfondimento psicologico
Ricevi una mail prima di ogni incontro per approfondire il tema dal punto di vista psicologico
un po' di tempo per te
Leggere è un pretesto per ritagliarti un po’ di tempo per stare tra te e te
un colloquio con me
Un momento, a quattr’occhi con me, per dare voce alle risonanze del percorso
un weekend insieme, per ascoltarci
Al termine del percorso lasciamo i libri sullo sfondo e ci ascoltiamo attraverso gli altri compagni di viaggio
Fa per te se:
- fai sempre un po’ fatica a ritagliarti del tempo tutto per te ma sai di averne tanto bisogno
- ami ritirarti con il tuo libro ma ti piacerebbe anche trovare momenti per condividere con gli altri,
- ti incuriosisce la possibilità di utilizzare i libri per conoscerti meglio,
- temi di non essere costante, di non riuscire a leggere tutti i libri: non preoccuparti, è per tutti cosi! Insieme troviamo l’incoraggiamento non tanto a fare di più, ma a trarre il meglio da quello che riusciamo a fare grazie alle nostre risorse.
- ti piace condividere le tue impressioni con altre persone anche se la sola idea un po’ ti intimorisce
- sei timido e preferisci ascoltare chi ha qualcosa da dire (fra le pagine di un libro o al voce)
prenota il tuo posto
La quota di iscrizione al gruppo di libroterapia è di 250 euro. Puoi iscriverti pagando in un unica soluzione o a rate dai pulsanti che trovi sotto ciascuna opzione.
Se preferisci pagare tramite bonifico, scrivimi a info@claudiamandara.it cosi posso darti l’iban.
Se sei in possesso di un buono sconto, inseriscilo al momento del pagamento.
Sia il gruppo online sia quello dal vivo sono a numero chiuso: vogliamo che sia un momento di chiacchiere rilassanti e nutrienti. Se non siamo troppi, ci ascoltiamo meglio!
LE ISCRIZIONI SI CHIUDONO IL 19 NOVEMBRE!
Un posto è mio! 🙋
Per finalizzare l’iscrizione, concludi il pagamento con il pulsante rosso quaggiù!
Pago in 3 piccole rate! 💳 💳 💳
Puoi prenotare il tuo posto pagando in tre piccole rate e senza ansia, con la formula in abbonamento!
Conduco questi gruppi ormai da 10 edizioni e nel tempo è diventata un’esperienze sempre più ricca e dei percorsi sempre più trasformativi.
Le mie competenze cliniche e di conduzione dei gruppi mi permettono di unire in questo percorso:
📚 l’uso della libroterapia in contesti di gruppo,
🧑🤝🧑 le dinamiche di terapia di gruppo durante le GIORNATE INTENSIVE,
🧘 le pratiche di mindfulness per coltivare le domande che nascono dalla lettura attraverso l’ascolto del corpo,
✍🏽 l’uso della scrittura come pratica di consapevolezza,
📖 l’uso degli albi illustrati per sintonizzarci -attraverso il linguaggio della metafora- con il nostro bambino interiore,
🗣️ la conduzione dei colloqui ad inizio e fine percorso per monitorare desideri, aspettative e bisogni emotivi di ciascuno.
cosa dice chi ha partecipato:
La mia paura più grande era quella di non riuscire a trovare, all’interno del gruppo, l’affinità giusta per raccontarmi e aprirmi ma cosi non è stato! Anche se può sembrare strano, la parte migliore a mio parere, veniva dopo il momento di condivisione con il gruppo. Mi sono portata a casa un bagaglio di riflessioni che ancora oggi mi accompagnano, soprattutto nel mio lavoro. Direi che è un’ottima possibilità per misurarsi con se stessi nella relazione con l’altro. Grazie per l’estrema sensibilità con cui hai avvicinato ogni argomento.
Sono al terzo percorso di Libroterapia e non riesco più a farne a meno. È un viaggio sorprendente all’interno di sé, un momento di ascolto e condivisione, una pausa dalla frenesia quotidiana […]
Durante il mese è bello avere la guida di Claudia che ci aiuta a scavare dentro di noi grazie all’aiuto di domande chiave e agli esercizi di scrittura proposti; la sera dell’incontro è una piacevole ed emozionante sorpresa, un scambio da cui si esce arricchiti e appagati.
I miei dubbi erano sul fatto di riuscire ad aprirmi con facilità davanti a persone sconosciute. Mi è piaciuto il fatto di poter condividere le emozioni provate nell’aver letto un determinato libro e anche il rimando ad esperienze proprie, il fatto di raccontarsi dentro a questo bellissimo cerchio.
Ad una mia amica direi che questa esperienza per me è cibo per la mia anima.
Claudia e il gruppo di lettura sono un po’ come la casetta dei nani nel bosco a cui Biancaneve arriva esausta e smarrita e trova comprensione, accoglienza e affetto. Grazie!
Questa prima esperienza con il gruppo di libroterapia è stata preziosa per iniziare il mio percorso di consapevolezza e scoperta di me stessa. Questo gruppo è la cosa più vicina che ho conosciuto alla serenità, un luogo e uno spazio davvero libero dal giudizio e un terreno fertile per la scoperta. Claudia è davvero una guida preziosa, riesce a farti atterrare con morbidezza e senza paura ad ogni nuovo scalino.
All’inizio temevo di non riuscire ad essere costante nella lettura e che questo mi avrebbe fatta sentire a disagio nel gruppo. Di questo percorso fra i libri mi è piaciuto: i libri scelti, perlomeno alcuni; il calore del gruppo; l’accoglienza sempre generosa e autenticamente gioiosa; la scoperta di chiavi di lettura che non avevo considerato. E scoprire che ce la faccio, a stare al passo con un gruppo. Se dovessi raccontarlo ad un amico direi: è un gruppo di lettura, un percorso sulle emozioni e le relazioni umane attraverso i libri; una guida, Claudia, capace e preparata: uno spazio per sé, per volersi bene.
Temevo di non riuscire a trovare il tempo per leggere i libri. L’esperienza più positiva è stata senza dubbio l’incontro “ravvicinato” con le splendide partecipanti. Non tutti i libri mi sono piaciuti, ma non ho trovato essenziale questo fatto, anzi parlare con le altre mi ha aiutata a scoprirne aspetti che io non avevo – e non avrei – notato. Mi è piaciuto soprattutto lo scambio con persone di età diverse dalla mia. Altre esperienze che avevo fatto erano fra persone più omogenee per età ed esperienze, invece è bellissimo trovare persone così diverse e scoprire che le sensibilità di “incastrano” l’una nell’altra…
Recensire un’esperienza come questa è molto complesso, perché è difficile raccontare l’intensità. È un percorso che inizia delicato e sottovoce e che poi esplode prendendosi lo spazio e il tempo, alimentandosi come un eco nella propria intimità. Incontro dopo incontro si inizia a prendere consapevolezza dei propri pensieri e si inizia a saperli gestire e a saperli condividere, concedendosi il tempo necessario per comprenderli, concedendosi il tempo dei silenzi.
Ho intrapreso questo percorso per affrontare nuove letture e conoscere persone al di fuori della mia quotidianità, pur avendo il timore di non riuscire a trovare il tempo necessario. Alla fine di questa esperienza riconosco che i libri sono stati dei preziosi spunti per un percorso introspettivo, che mi ha permesso di esplorare parti di me stessa anche molto intime
prenota il tuo posto
La quota di iscrizione al gruppo di libroterapia è di 250 euro. Puoi iscriverti pagando in un unica soluzione o a rate dai pulsanti che trovi sotto ciascuna opzione.
Se preferisci pagare tramite bonifico, ecco l’iban per effettuare il pagamento: IT09B0347501605CC0010691881.
Se sei in possesso di un buono sconto, inseriscilo al momento del pagamento.
Sia il gruppo online sia quello dal vivo sono a numero chiuso: ci sono 12 posti per ciascun gruppo. Nel tempo abbiamo visto che questo numero ci permette di essere un gruppo stimolante e al contempo raccolto!
LE ISCRIZIONI SI CHIUDONO IL 19 NOVEMBRE!
Un posto è mio! 🙋
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Pago in 3 piccole rate! 💳 💳 💳
Puoi prenotare il tuo posto pagando in tre piccole rate e senza ansia: clicca il pulsante quaggiù e pagherai ogni mese 90 euro (per 3 volte)
il tema di questa edizione
Tutte le letture di questo percorso saranno legate da un unico filo conduttore che ci guiderà a riscoprire chi siamo oggi grazie allo specchio che ci offrono le nostre relazioni.
Siamo amici, colleghi, compagni, genitori e figli allo stesso tempo. Ma in ciascuna relazione scopriamo una parte di noi stessi; nella trama delle nostre relazioni possiamo diventare autenticamente noi stessi oppure possiamo adattarci e nasconderci. Insomma ogni relazione è un’occasione per scoprire chi siamo.
RITROVA CHI SEI, NELLA TRAMA DELLE TUE RELAZIONI sarà l’invito che accoglieremo da ciascun libro.
Ogni storia ci accompagnerà a trovare uno sguardo nuovo su noi stessi e sulle nostre relazioni.
Ecco il programma del percorso
13-14 DIC. 📖 1° incontro: USA LA LENTE DELL'AMICIZIA
Partiamo dalle relazioni di amicizia che sono un legame importante per ogni fase della nostra crescita: grazie agli amici sperimentiamo il sostegno, la complicità, la delusione, l’invidia. Cosa possiamo scoprire di noi attraverso lo specchio gentile delle nostre amicizie?
9 GEN - 📖 2° incontro: OSSERVATI NELLE RELAZIONI FAMILIARI
La nostra storia nasce e si inserisce nella trama dei legami familiari: la nostra identità è sempre in relazione a quella degli altri e ogni familiare spesso ha una propria narrazione che qualche volta non coincide con quella degli altri. Gettiamo uno sguardo nella complessità delle relazioni familiari: cosa possiamo scoprire di noi e del ruolo che tendiamo ad assumere?
26-27 FEB - 📖 3° incontro: RIVELATI NELLE RELAZIONI INTIME
Le relazioni d’amore sono quelle in cui sperimentiamo una maggiore intimità ma anche una grande paura di soffire e di essere feriti. Cosa possiamo scoprire di noi quando ci permettiamo di essere davvero intimi con qualcuno?
27-28 MAR - 📖 4° incontro: PRENDITI CURA DI QUALCOSA O DI QUALCUNO
Ci sono anche relazioni che ci permettono di tirar fuori la nostra generatività. Cosa siamo capaci di mettere al mondo ogni volta che ci dedichiamo a qualcosa o qualcuno che amiamo? Quale parte di noi incontriamo? Quali doni possiamo permetterci di scoprire?
23-24 APR 📖 5° incontro: RITORNA DA TE: CHI SEI LONTANO DALLO SGUARDO DEGLI ALTRI?
E, infine, ritorniamo alla relazione con noi stessi: che compagni di viaggio siamo per noi? chi siamo lontano dallo sguardo degli altri? la qualità dell’intimità con noi stessi nasce da quello che abbiamo imparato nelle nostre relazioni. Ma come facciamo ad esserci per gli altri se non coltiviamo la relazione con noi stessi?
25-26 MAG - 🧑🤝🧑 WEEKEND INTENSIVO (a Casa Essenia)
Per concludere il percorso, trascorreremo un weekend insieme, in una casa che ci ospita, in mezzo alla natura, per unire meditazione, lettura e scrittura. Saranno date più in là indicazioni precise sul programma della giornata.
dove e quando
Gli incontri si tengono una volta al mese dalle 18:30 alle 20:30; generalmente di mercoledì per il gruppo dal vivo (nel mio studio di Padova, in via delle Molle, 9) e di giovedì su Zoom per il gruppo online. (C’è qualche piccola eccezione nel calendario di questa edizione!)
Le giornate intensive le faremo tutti insieme a Casa Essenia e saranno date indicazioni più avanti sul programma dettagliato della giornata. Il costo del pernottamento e dei pasti è escluso ed è di 75 euro per giornata: la prenotazione e il pagamento va fatta direttamente con Maria Grazia che gestisce la struttura.
cosa ottieni con l’iscrizione
TRA LE RIGHE
- + 5 incontri fra i libri
- + Un kit di benvenuto
- + Rinfresco durante ciascun incontro per il gruppo dal vivo;
- + Una newsletter mensile di approfondimento per ciascuna lettura
- + 2 giornate intensive
- + colloquio di 50 minuti a quattr’occhi con me
- + 1 diario di lettura con esercizi di scrittura per tener traccia dei temi e delle emozioni incontrate fra le righe. E soprattutto per ricavare dalle storie lette riflessioni sulla tua storia
Un posto è mio! 🙋
Per finalizzare l’iscrizione, concludi il pagamento con il pulsante rosso quaggiù!
Pago in 3 piccole rate! 💳 💳 💳
Puoi prenotare il tuo posto pagando in tre piccole rate e senza ansia: clicca il pulsante quaggiù e pagherai ogni mese 90 euro (per 3 volte)
partecipa alla serata di presentazione
Se vuoi saperne di più ti aspetto alla serata di presentazione del percorso: ci troviamo il 14 Novembre su Zoom alle 19:00. Sarà l’occasione per raccontarvi tutti i dettagli di questa edizione e rispondere a tutte le vostre domande!
voglio saperne di più
Se ti interessa e vuoi saperne di più, inizia a guardare il video in cui ti racconto come nasce questa proposta e come funziona.
Come avrai capito, rispetto al video che trovi accanto, nell’ottava edizione, cambiano le date e il tema che trovi scritto su, ma il cuore dell’esperienza è intatto.
DOMANDE?
CHE SUCCEDE SE NON POSSO VENIRE A QUALCUNO DEGLI INCONTRI PREVISTI?
Se non riesci a partecipare ad uno o due incontri del ciclo di sei previsti (cinque + giornate intensive) puoi recuperare l’incontro attraverso la registrazione che ti verrà inviata subito dopo, o puoi partecipare alla versione online, la settimana successiva, se lo preferisci!
Tuttavia, sai già di non poter partecipare a 3 incontri invece ti sconsiglio di iscriverti in questo momento: questo gruppo di lettura è anche un pretesto per regalarci del tempo e per imparare a farlo.
MA QUALI SONO I LIBRI?
La selezione dei 5 libri verrà condivisa al momento dell’iscrizione. Non appena verranno chiuse le iscrizioni al gruppo ti verrà inviata una mail di benvenuto al gruppo con la lista dei libri.
TRA UN INCONTRO E L'ALTRO C'È LA POSSIBILITÀ DI CONDIVIDERE CON IL GRUPPO?
Per chi lo desidera, si. Questa è una scelta di ogni singolo partecipante aderire ad un gruppo whatsapp dedicato a questo: abbiamo sperimentato che è un buon modo per continuare a condividere durante la lettura e rimanere collegate. Ma se non lo preferisci, nessun problema: rimani connesso comunque ricevendo la mail dedicata in cui troverai degli spunti per guardarti dentro (è una domanda da coltivare e uno spunto di scrittura per mettere nero su bianco quello che hai intuito di te, leggendo). Poi ci ritroviamo in gruppo, all’incontro successivo, pronti ad ascoltarti!
POSSO PAGARE CON IL BONIFICO?
Si, se preferisci pagare con bonifico, ecco l’iban per effettuare il pagamento: IT09B0347501605CC0010691881 (c.c. intestato a Claudia Mandarà).