Spesso facciamo fatica a  dire quello che pensiamo e sentiamo: aspettiamo di avere le parole giuste perchè temiamo di ferire l’altro, di non essere compresi, di risultare aggressivi. E cosi tacciamo. E se potessimo imparare a scoprire le nostre parole e presentarle all’altro, affrontando i nostri freni? Lo facciamo insieme, con qualche spunto e un’esperienza pratica.

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Tutti vorremmo avere più autostima oppure vorremmo sentirci semplicemente più forti, più sicuri, più decisi in qualcosa. Spesso non ci sentiamo abbastanza e facciamo di tutto per migliorarci. E se potessimo scoprire un’altra strada per sentirci a noi agio con noi stessi? Metteremo i riflettori sul senso del nostro valore e faremo un’esperienza pratica per aprirci ad un’alternativa.

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Può capitarci di rimanere esitanti e dubbiosi di fronte alle scelte che dobbiamo fare. Possono essere scelte importanti ma a volte può succedere anche di fronte a piccole decisioni che dobbiamo prendere dentro le nostre giornate. Cosa aspettiamo esattamente nel tempo che impieghiamo a scegliere? di essere pronti? di essere sicuri? di trovare parole di incoraggiamento o conforto? Scopriamo insieme come affrontare questa difficoltà. MI ISCRIVO!

Quando siamo agitati e in ansia per qualcosa veniamo rassicurati – o ci rassicuriamo noi stessi- dicendoci che “è un po’ d’ansia perché siamo solo un po’ stressati”. Altre volte può capitare che gli altri svalutino il nostro sentire dicendoci che “non è niente, è solo dentro la tua testa“. Come fare allora ad occuparci di questa sensazione spiacevole e imparare a gestirla in modo utile?

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