Febbraio lo dedichiamo ai genitori (di figli di tutte le età) che si sentono un po’ affaticati e stressati, che si chiedono spesso come correggere un comportamento o un’abitudine di loro figlio (o nella relazione con i loro figli). Durante l’incontro vediamo cosa possiamo fare per ricaricarci, riacquistare energie cosi da essere più presenti e lucidi per scegliere consapevolmente cosa è meglio fare con i nostri figli e rispondere sia alle loro richieste, sia ai nostri bisogni di genitori.

Questo mese mettiamo sotto i riflettori le nostre relazioni di coppia: quelle attuali, quelle che non abbiamo ancora “digerito”, quelle che vorremmo costruire. In particolare risponderemo insieme alla fatidica domanda “come fare se siamo troppo diversi?” e prima ancora “siamo davvero troppo diversi e incompatibili?”. Vedremo quali differenze sono inconciliabili, quali si e come fare per viverle in modo costruttivo.

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Tutti vorremmo avere più autostima oppure vorremmo sentirci semplicemente più forti, più sicuri, più decisi in qualcosa. Spesso non ci sentiamo abbastanza e facciamo di tutto per migliorarci. E se potessimo scoprire un’altra strada per sentirci a noi agio con noi stessi? Metteremo i riflettori sul senso del nostro valore e faremo un’esperienza pratica per aprirci ad un’alternativa.

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Affrontiamo tutti giorni situazioni difficili in cui incontriamo emozioni difficili (rabbia, frustrazione, impotenza). Come fare epr gestirle al meglio sia con noi stessi, sia nella relazione con gli altri? Lo vediamo in quest’incontro in cui ci restituiamo il permesso di sentire la rabbia e sperimentiamo un modo utile per “utilizzarla” nelle relazioni.

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Quando siamo agitati e in ansia per qualcosa veniamo rassicurati – o ci rassicuriamo noi stessi- dicendoci che “è un po’ d’ansia perché siamo solo un po’ stressati”. Altre volte può capitare che gli altri svalutino il nostro sentire dicendoci che “non è niente, è solo dentro la tua testa“. Come fare allora ad occuparci di questa sensazione spiacevole e imparare a gestirla in modo utile?

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