Paesaggi interiori
Gruppo di Mindfulness e Trekking
Magari vorresti staccare la spina, liberare la mente e fare qualcosa per te ma poi la stanchezza ha la meglio e finisci per rimandare proprio il tempo dedicato alle cose piacevoli e distensive (le farai in un momento più tranquillo, giusto?)
Lo capisco, aspetti sempre di avere un po’ di tempo libero ma poi qualche volta arrivano i pensieri o quel senso di inquietudine di non sapere bene di cosa hai bisogno.
Cos’è “Paesaggi interiori” ?
Ogni giornata è l’occasione per fare un’escursione guidata e contemporaneamente un’immersione dentro di noi: esploriamo paesaggi incantevoli camminando e, allo stesso tempo, ascoltiamo il corpo, la mente e le nostre emozioni attraverso la pratica di mindfulness.
Non sono sola ad accompagnarti in questa avventura
Ma a guidarci nei sentieri saranno Claudio Zennaro ed Elisabetta Pozzato di BeOutside!
Come funziona
Un tema e un paesaggio da esplorare
Una domenica insieme
Pranzo al sacco
Stai sia con te, sia con gli altri
La possibilità di lasciarti guidare
Un aperitivo per concludere
Ecco le tappe
14 Settembre - GUARDA LONTANO, RESTA PRESENTE - Andiamo ad Asiago, sul Monte Ekar
Partendo vicino all’abitato di Asiago, percorreremo un sentiero semplice di 7 km con 300 m di dislivello, tra boschi di conifere, pascoli d’alpeggio e zone storiche.
Raggiungeremo l’osservatorio astronomico e la panchina gigante gialla: luoghi che aprono lo sguardo e invitano a respirare più ampio.
Sarà un cammino per allenarci a spaziare con la mente senza perdere contatto con il passo, imparando a guardare lontano restando radicati nel presente.
19 ottobre - RINFRESCA LO SGUARDO, TORNA ALL'ESSENZIALE CON LEGGEREZZA - Andiamo sul Nevegal
Una giornata per tornare ai sensi, alla mente del principiante, a ciò che davvero conta.
Cammineremo con lentezza tra i panorami del Nevegal fino alla panchina gigante, lasciando che la natura ci aiuti a fare spazio, a liberarci dal superfluo, a guardare con occhi nuovi.
30 Novembre - SII GENTILE, OFFRI RIPOSO AL CUORE - Andiamo a Valdobbiadene, sul monte Cesen
Un semplice percorso ad anello di 7 km con 250 m di dislivello, che si sviluppa tra alpeggi e vecchie malghe fino a raggiungere la vetta del Monte Cesen.
Da qui – e lungo tutto il cammino – lo sguardo si apre a 360 gradi, abbracciando la pianura veneta e le Dolomiti.
Sarà un invito a rallentare, a concederci tregua e gentilezza, lasciando che la vastità del paesaggio ci ricordi che anche il cuore ha bisogno di riposo.
Prenota il tuo posto
La quota di partecipazione per ogni giornata è di 60 euro; se partecipi alle tre tappe 160.
Se ri iscrivi ENTRO L’1 SETTEMBRE, hai uno sconto del 10% sulla singola giornata quindi paghi 54 euro anziché 60.
Se sei in possesso di un buono sconto, inseriscilo al momento del pagamento.
Paesaggi interiori
60
€
1 giornata
160
€ 3 giornate
- Una guida escursionistica certificata che ci accompagnerà durante tutta l’escursione per illustrarci e raccontarci la storia dei luoghi;
- la mia guida come psicoterapeuta per avvicinarti ad ascoltare te, un passetto alla volta;
- un workbook per appuntarci tutte le intuizioni che nascono dall’ascolto di noi stessi
- l’accesso ad un gruppo whatsapp per accordarci per eventuali passaggi,
- un aperitivo a fine percorso
Ecco le prossime tappe:
14 Settembre
GUARDA LONTANO, RESTA PRESENTE
Andiamo ad Asiago, sul Monte Ekar
19 Ottobre
RINFRESCA LO SGUARDO, RITORNA ALL’ESSENZIALE
Andiamo sul Nevegal, fino alla panchina Gigante n. 46
30 Novembre
SII GENTILE, OFFRI RIPOSO AL CUORE
Andiamo a Valdobbiadene, sul monte Cesen
Ecco cosa dice chi ha partecipato:
“Grazie per la giornata trascorsa insieme! È una perla preziosa questa possibilità di stare insieme e vivere cose semplici e pure piene e intense, come le proponi.
Grazie di cuore anche al tuo omonimo! ”
Tiziana Nicolussi
“Un appuntamento con due guide TOP assieme alle quali esplorare il paesaggio esteriore, affacciati verso il proprio panorama interiore. Un appuntamento con noi stessi e con chi, insieme a noi ha il desiderio di fermarsi e conoscere una parte in più di se stesso, in compagnia!”
Francesca Orlandi
“Io resto sempre infinitamente grata e con gli occhi, l’anima, il cuore ed il corpo pieni di meraviglia per giornate come queste. Claudia, Claudio e Elisabetta pusher di SOLOCOSEBELLE”
Federica Franceschetto
Domande?
Dove ci si trova? Come si raggiunge il posto?
Posso pagare con bonifico?
Qual è il livello di difficoltà delle escursioni?
Oltre alle pause per le nostre attività di mindfulness, ci saranno delle piccole soste per riprendere fiato se necessario. Nessuno verrà lasciato indietro!