La verità ci calma: imparare a dare un nome a ciò che sentiamo
Succede spesso: qualcuno ci guarda, ci chiede “Come stai?”, e la risposta arriva da sola, automatica: “Bene, dai. Tutto ok.” Lo diciamo per cortesia, per abitudine, per non appesantire. Ma se, invece di correre oltre, ci fermassimo un momento, potremmo accorgerci che...
Prendersi cura di se non è egoismo: è un atto politico
Ogni volta che ci sediamo in silenzio, non ci stiamo tirando fuori dal mondo. Ci stiamo preparando a restare, a esserci, a prenderci parte.
La stanchezza di chi vuole fare sempre meglio
C’è una stanchezza che non si vede, che si nasconde dietro l’efficienza e il fare continuo. È la stanchezza di chi non si concede tregua e ha dimenticato come sentire.
Chi sono
Sono Claudia Mandarà
Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile con se e con gli altri, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione.
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