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Restare invece di risolvere: quando i consigli non richiesti ci allontanano

Restare invece di risolvere: quando i consigli non richiesti ci allontanano

da Claudia Mandarà | Lug 16, 2026 | Faccio fatica nelle relazioni | 0 commenti

Non sempre chi ci racconta una difficoltà sta chiedendo una soluzione. A volte ci sta semplicemente aprendo la porta del proprio mondo. Un articolo sul valore dell’ascolto, sulla tentazione di aggiustare chi amiamo e su cosa significa, davvero, restare accanto a qualcuno.

Le relazioni non si rompono perché sbagliamo: il valore della riparazione

Le relazioni non si rompono perché sbagliamo: il valore della riparazione

da Claudia Mandarà | Giu 19, 2026 | Faccio fatica nelle relazioni | 0 commenti

Un fraintendimento, un errore o una delusione non sono sempre ciò che rompe una relazione. A volte è l’assenza di uno spazio in cui tornare su ciò che è successo. Una riflessione sul difficile esercizio della riparazione e sul coraggio di restare in relazione anche quando qualcosa si incrina.

Stare dalla propria parte, senza sentirsi in colpa

Stare dalla propria parte, senza sentirsi in colpa

da Claudia Mandarà | Mag 29, 2026 | Faccio fatica nelle relazioni | 0 commenti

Forse ti sarà capitato di esprimere un bisogno e ritrovarti subito a preoccuparti di come l’altro l’abbia presa. Esploriamo quel sottile movimento che ci porta a mettere in secondo piano il nostro sentire per occuparci delle emozioni degli altri.

Avere posti a cui tornare: il bisogno di appartenenza

Avere posti a cui tornare: il bisogno di appartenenza

da Claudia Mandarà | Mag 15, 2026 | Faccio fatica nelle relazioni | 0 commenti

Da adulti possiamo avere molti contatti e, allo stesso tempo, sempre meno luoghi in cui tornare davvero. Eppure continuiamo a desiderare spazi e relazioni in cui sentirci attesi, riconosciuti e un po’ meno estranei.

Perché ci isoliamo proprio quando stiamo male

Perché ci isoliamo proprio quando stiamo male

da Claudia Mandarà | Mar 27, 2026 | Faccio fatica nelle relazioni | 0 commenti

A volte rinunciamo a vedere gli altri non perché desideriamo davvero stare soli, ma perché non sappiamo come portare nelle relazioni la parte di noi più stanca, fragile o spenta. E così restiamo soli proprio quando avremmo più bisogno di essere accolti, anche così come siamo.

Paura di disturbare: perché ci sentiamo sempre di troppo

Paura di disturbare: perché ci sentiamo sempre di troppo

da Claudia Mandarà | Mar 6, 2026 | Faccio fatica nelle relazioni | 0 commenti

A volte non chiediamo, non scriviamo, non diciamo che abbiamo bisogno di qualcuno. Non perché non sappiamo farlo, ma perché temiamo di essere pesanti o di troppo. Così restiamo nelle relazioni facendo meno spazio possibile, mentre una parte di noi continua a desiderare di essere vista.

Finché non sto bene con me, non mi apro

Finché non sto bene con me, non mi apro

da Claudia Mandarà | Feb 27, 2026 | Faccio fatica nelle relazioni | 0 commenti

Possiamo diventare molto bravi a capirci, a spiegare da dove viene una paura, a nominare una ferita, a ricostruire la storia. Eppure sentirci ancora soli. Perché alcune parti non si trasformano nella solitudine in cui sono nate ma dentro una relazione.

Differenze in coppia: quali sono negoziabili e quali no?

Differenze in coppia: quali sono negoziabili e quali no?

da Claudia Mandarà | Giu 26, 2025 | Faccio fatica nelle relazioni | 0 commenti

In ogni relazione significativa convivono due mondi. E inevitabilmente, due visioni della vita che non sempre combaciano. Ci sono differenze piccole, negoziabili. E altre che -se non le rispettiamo- ci fanno tradire noi stessi.

Affrontare il conflitto senza perdenti

Affrontare il conflitto senza perdenti

da Claudia Mandarà | Mag 29, 2025 | Faccio fatica nelle relazioni | 0 commenti

I conflitti, di per sé, non sono il problema; conta come li attraversiamo. Quando lo facciamo senza vincitori né vinti, qualcosa cambia – nelle relazioni, a casa, a lavoro, dentro di noi.

Mi capisce, ma non mi dà ciò che voglio: tollerare la frustrazione in una relazione

Mi capisce, ma non mi dà ciò che voglio: tollerare la frustrazione in una relazione

da Claudia Mandarà | Feb 21, 2025 | Faccio fatica nelle relazioni | 0 commenti

L’altro giorno, durante un lavoro con un gruppo, ho avvertito un’aria di tensione. Lo esplicito, e pian piano qualcuno inizia a dare forma alla difficoltà: c’è poca comunicazione, non c’è tempo per farlo, non ci capiamo. Tre grandi classici. In effetti, quando accolgo...
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Sono Claudia Mandarà

Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile, dentro di sé o nelle relazioni, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione. Lavoro a Padova e online, ovunque tu sia.

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Claudia Mandarà
Psicoterapeuta a Padova

Indirizzo: Via delle Molle 9, Padova
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