Il peso delle aspettative e come liberarsene
Lasciare andare un’aspettativa non significa rinunciare. Significa fare spazio. Accettare la vita che c’è, anche se è diversa da quella che avevamo immaginato. Aprirci all’imprevisto, che spesso ci sorprende più della perfezione.
Prendersi cura della gioia
Abbiamo bisogno di darci un permesso: il permesso di stare bene. Di godere senza sensi di colpa. Di lasciarci contagiare dalla leggerezza senza la paura che ci renda superficiali.
Smettere di farci la guerra: perché ci arrabbiamo con noi stessi?
Se bastasse arrabbiarsi con noi stessi per diventare persone migliori, saremmo tutti perfetti. Ma più spesso succede il contrario: ci blocchiamo, ci chiudiamo, ci convinciamo di essere difettosi.
Chi sono
Sono Claudia Mandarà
Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile con se e con gli altri, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione.
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Smettere di farci la guerra: perché ci arrabbiamo con noi stessi?
Se bastasse arrabbiarsi con noi stessi per diventare persone migliori, saremmo tutti perfetti. Ma più spesso succede il contrario: ci blocchiamo, ci chiudiamo, ci convinciamo di essere difettosi.