L’arte di stare: accettare ciò che non possiamo cambiare
Ci sono momenti in cui vorremmo solo scappare. Dalle emozioni che ci travolgono, dai pensieri che affollano la mente, dalle situazioni che ci sfidano più di quanto vorremmo. È profondamente umano: la mente cerca vie d’uscita, strategie per alleggerire il peso...
Il tempo che non abbiamo
Non ho tempo” è la risposta che più spesso ci diamo quando ci rendiamo conto di non aver dedicato abbastanza spazio a noi stessi…
Mi capisce, ma non mi dà ciò che voglio: tollerare la frustrazione in una relazione
L’altro giorno, durante un lavoro con un gruppo, ho avvertito un’aria di tensione. Lo esplicito, e pian piano qualcuno inizia a dare forma alla difficoltà: c’è poca comunicazione, non c’è tempo per farlo, non ci capiamo. Tre grandi classici. In effetti, quando accolgo...
Chi sono
Sono Claudia Mandarà
Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile con se e con gli altri, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione.
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