Non tutto ciò che fa male è un sintomo
Non tutto ciò che fa male è un sintomo. A volte è solo la vita che si fa sentire: l’amore che mostra i suoi limiti, la delusione che rivela un bisogno, la tristezza che ricorda che abbiamo amato davvero.
La verità ci calma: imparare a dare un nome a ciò che sentiamo
Quando riusciamo a dare un nome a ciò che sentiamo, qualcosa dentro di noi si calma. Non perché il dolore sparisce, ma perché smette di essere un groviglio indistinto e diventa un’esperienza che possiamo abitare.
Prendersi cura di se non è egoismo: è un atto politico
Ogni volta che ci sediamo in silenzio, non ci stiamo tirando fuori dal mondo. Ci stiamo preparando a restare, a esserci, a prenderci parte.
Chi sono
Sono Claudia Mandarà
Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile con se e con gli altri, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione.
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