Come prendersi cura di sé anche fuori dalla terapia
Faccio un lavoro che mi porta spesso a incontrare le persone nel cuore della loro sofferenza. Ma sento anche un’altra vocazione, altrettanto potente: portare la cura fuori dalla stanza della terapia.
Affrontare il conflitto senza perdenti
I conflitti, di per sé, non sono il problema; conta come li attraversiamo. Quando lo facciamo senza vincitori né vinti, qualcosa cambia – nelle relazioni, a casa, a lavoro, dentro di noi.
La paralisi da iperconsapevolezza
La consapevolezza è un inizio, non un punto di arrivo. Possiamo usarla come un trampolino, non come un rifugio.
Chi sono
Sono Claudia Mandarà
Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile con se e con gli altri, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione.
Cosa vuoi approfondire?
Ultimi articoli
Come prendersi cura di sé anche fuori dalla terapia
Faccio un lavoro che mi porta spesso a incontrare le persone nel cuore della loro sofferenza. Ma sento anche un’altra vocazione, altrettanto potente: portare la cura fuori dalla stanza della terapia.
Affrontare il conflitto senza perdenti
I conflitti, di per sé, non sono il problema; conta come li attraversiamo. Quando lo facciamo senza vincitori né vinti, qualcosa cambia – nelle relazioni, a casa, a lavoro, dentro di noi.
La paralisi da iperconsapevolezza
La consapevolezza è un inizio, non un punto di arrivo. Possiamo usarla come un trampolino, non come un rifugio.