Il bello di saper dire no
Oggi approfondiamo un tema molto delicato per te se ti ritrovi spesso stressato, con le giornate imbottite e ingolfate e piene di cose che non vuoi fare davvero o che ti appesantiscono . Ok, ma come hai permesso che accadesse questo? Cosa hai fatto per ritrovarti...
Racconti di cambiamenti
Oggi vi presento Cristina, una giovane donna in gamba: di talenti, sensibilità ed energia ne ha da vendere. Io ho avuto il piacere di accompagnarla in un percorso individuale che adesso si è concluso. E lei ci racconta qualcosa di questa esperienza perché anche lei...
4 motivi utili (e rilassanti) per cui vale la pena sbagliare
Molto frequentemente nel mio lavoro mi accorgo che una paura che attanaglia molte storie è la paura di sbagliare, di commettere errori. Questa possibilità è vissuta come molto pericolosa e talvolta è il motore di strategie poco adatte a vivere in modo soddisfacente....
Chi sono
Sono Claudia Mandarà
Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile con se e con gli altri, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione.
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