cuori gentili e ribelli

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S1- 0- Iniziamo dalle presentazioni

Questa è la primissima puntata: ci presentiamo e raccontiamo come funziona questo podacast. Se ci conosci già puoi passare oltre, altrimenti fermati qui prima di procedere.

S1- 1 – Accettarsi o cambiare?

In questa puntata parliamo di accettazione e cambiamento: accettarsi significa rinunciare a cambiare? si può sempre accettare un cambiamento? Cambiare significa tradire o tradirsi?  Ne parliamo in questa puntata!

S1-2- Sfogarsi e distrarsi: quali attività ci aiutano a stare meglio?

Spesso, quando le cose non vanno, si pensa sia meglio non pensarci tanto su, che sia bene distrarsi e sfogarsi. Ma distrarsi significa evitare i problemi e le difficoltà? quali attività ci aiutano a stare meglio?

S1- 3 – Non sentirci abbastanza e il desiderio di migliorarci sempre: come la mettiamo con la comfort zone?

In questa puntata parliamo della sensazione di non sentirci mai abbastanza e del desiderio di migliorarci sempre. Bisogna sempre uscire dalla nostra comfort zone? Come facciamo a capire se ci stiamo accontentando?

S1- 4 – Delusioni e tradimenti: come comprenderli e andare oltre?

In questa puntata parliamo di delusione e tradimento: sono temi che ci riguardano tutti. Perchè tradiamo? E’ più grave tradire noi stessi o tradire l’altro? Come fare a comprenderli e andare oltre? Quali domande ci sono utili in queste esperienze?

S1- 5- Conflitti di coppia: meglio dirsele o evitare per amore della pace?

In questa puntata parliamo dei conflitti nella relazione di coppia: l’amore è bello se non è litigarello? le coppie che non litigano mai come fanno?Bisogna sempre trovare un compromesso?

S2- 1- Perchè è cosi difficile prenderci del tempo per noi?

In questa puntata parliamo della fatica che facciamo a concederci tempo, a prendere appuntamento con noi stessi per ascoltarci.

S2- 2 – Siamo troppo diversi: può funzionare? Abbiamo un futuro?

S2- 3 – Perchè pretendo cosi tanto da me?

S2- 4 – Cosè che ci fa tanta paura dell’impegnarci in una relazione?

S2- 5 – Come reagire ai momenti no?

S2- 5 – Come si fa a darsi il giusto valore?