4 motivi per non cedere al perfezionismo e sentirti soddisfatto
Oggi mettiamo i riflettori su un tema molto insidioso: la tendenza al perfezionismo. Alcuni di voi mi hanno chiesto: cosa fare se mi accorgo che spesso tendo a fare il perfettino/a? Questo post è dunque dedicato a tutti quelli che si sono già accorti che voler...
Criticarti non ti fa crescere, perdonarti si
La scorsa settimana ho iniziato a parlare qui della paura del giudizio. Oggi rispondo ad una domanda che un lettore del blog mi ha fatto e ti parlo di una cosa molto importante e cioè di cosa puoi fare quando sei tu il primo critico -severo- di te stesso! La domanda...
Come essere impopolari godendosi la vita
La scorsa settimana in questo post ti ho raccontato come lo stress uccide il piacere e la possibilità di realizzare i tuoi desideri. Oggi voglio aiutarti a riflettere su cosa può accadere se invece fai spazio nella tua vita alla possibilità di provare piacere in ogni...
Chi sono
Sono Claudia Mandarà
Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile con se e con gli altri, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione.
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