Quand’è che diventiamo persone risolte?
Non sempre crescere significa risolvere. A volte significa incontrare di nuovo ciò che pensavamo superato, senza viverlo come un fallimento ma come parte del vivere.
Non tutto ciò che fa male è un sintomo
Era rimasta in silenzio per qualche secondo, lo sguardo fisso sul pavimento. Poi ha detto piano: “Vorrei imparare a riconoscere subito i segnali. Per non ferirmi più così, per amore” Le dita giocherellavano con il bordo del fazzoletto, come a voler piegare via la...
La verità ci calma: imparare a dare un nome a ciò che sentiamo
Succede spesso: qualcuno ci guarda, ci chiede “Come stai?”, e la risposta arriva da sola, automatica: “Bene, dai. Tutto ok.” Lo diciamo per cortesia, per abitudine, per non appesantire. Ma se, invece di correre oltre, ci fermassimo un momento, potremmo accorgerci che...
La stanchezza di chi vuole fare sempre meglio
C’è una stanchezza che non si vede, che si nasconde dietro l’efficienza e il fare continuo. È la stanchezza di chi non si concede tregua e ha dimenticato come sentire.
La leggerezza, spesso, è un punto di arrivo
Quando tutto pesa, il corpo spesso trattiene: il respiro, le spalle, lo stomaco. La leggerezza non è evasione, ma un modo per restare presenti e rendere il peso più portabile.
La stabilità emotiva è dimestichezza con il ritorno
Qualche giorno fa mi è arrivata una domanda che mi è rimasta addosso: “Ma tu riesci davvero a fare tutto quello che ci proponi?”. A prima vista sembrava una curiosità pratica, o forse perfino una diffidenza verso la mia autenticità. Ma in quelle parole ho sentito...
Quando tutto ci travolge (o ci spegne): abitare la nostra finestra di tolleranza
Ci sono momenti in cui tutto è troppo: troppe richieste, troppi stimoli. Questo post ci aiuta a riconoscere quando usciamo dalla nostra finestra di tolleranza — e come possiamo rientrarci.
Quando il cibo consola: ascoltare la fame emotiva
A volte il cibo diventa un rifugio. L’unico modo che conosciamo per procurarci un po’ di piacevolezza per attraversare una giornata difficile, per placare l’ansia, spegnere la noia o riempire un vuoto.
Emozioni difficili: come si fa a confortarsi?
L’altro giorno mia figlia stava giocando con la scatola delle forme, cercando di infilare un pezzo rotondo in uno spazio quadrato. Ha provato una, due, tre volte, spingendo sempre più forte, finché la frustrazione è esplosa: ha lanciato il pezzo a terra, il viso...