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Educare, ascoltare – percorso di gruppo per genitori

da Claudia Mandarà | Mag 6, 2020

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Claudia Mandarà Psicologa delle relazioni interpersonali

Sono Claudia Mandarà

Psicologa delle relazioni interpersonali. Amo accogliere e accompagnare verso il cambiamento le persone che attraversano un momento critico. Scopri come posso aiutarti con un mio percorso o un corso.

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Claudia Mandarà
Marzia si chiede "qual è la cosa più utile e fun Marzia si chiede "qual è la cosa più utile e funzionale da fare quando si sente un senso di insoddisfazione?"

A tutti noi capita di sentirci insoddisfatti, non appagati dalla nostra vita e dalle nostre relazioni. È un segnale utile - anche se spiacevole- perché ci aiuta ad accorgerci della nostra fame, dei nostri bisogni più profondi. 

Potremmo però anche renderci conto di essere avidi: niente ci sembra mai abbastanza. In questo caso potremmo imparare ad assaporare il buono che c'è in ogni esperienza, anche quando non ci soddisfa. 

La gratitudine per ciò che c'è e il desiderio per ciò che manca possono convivere.

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#facciamocherallentiamo #ilmioritmolento #benesserepsicologico #sostegnopsicologico #salutementale #ascolto #audiocommunity #positivethoughts #ascoltointeriore #ascoltarsi #ascoltare #seekispirecreate #seekthesimplicity
#mindfulness #livemindfully #reelsinstagram #reels
Manca poco ormai per la partenza del nuovo percors Manca poco ormai per la partenza del nuovo percorso di mindfulness "Prendi un respiro, torna da te": sono curiosa ed emozionata di poter conoscere i nuovi partecipanti! 
Con il pensiero sono andata all'esperienza che abbiamo fatto lo scorso anno, con l'altro gruppo: è stato bello, è stato cosi 🧘🧘‍♀️

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#mindfulness #livemindfully #reelsinstagram #reels
🧘 Mindfulness: cos'è e cosa non è 🧘 💆U 🧘 Mindfulness: cos'è e cosa non è 🧘

💆Una tecnica per rilassarci? No.
È un modo per ascoltare cosa sentiamo adesso: a volte c'è calma dentro di noi, a volte c'è tempesta.

💭È una tecnica per svuotare la mente dai pensieri? No.
È la possibilità di incontrare i nostri pensieri e stabilire con loro una relazione diversa.

💚 È un modo per focalizzarci sulle emozioni piacevoli? Neanche. Ci permette di accorgerci di tutto quello che stiamo sentendo: sono sensazioni piacevoli, spiacevoli e neutre

È un modo per fuggire dallo stress e ritirarci in solitudine? No; al contrario ci permette di entrare in contatto con più consapevolezza con noi stessi e con gli altri.

Facciamo esperienza di tutto questo nel percorso di mindfulness: si chiama PRENDI UN RESPIRO, TORNA DA TE. È un invito ed un programma di 8 settimane, partiamo il 7 febbraio! 🙌🧘

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#facciamocherallentiamo #ilmioritmolento #benesserepsicologico #sostegnopsicologico #salutementale #ascolto #audiocommunity #positivethoughts #ascoltointeriore #ascoltarsi #ascoltare #seekispirecreate #seekthesimplicity
#mindfulness #livemindfully #reelsinstagram #reels
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Claudia Mandarà

Sono Psicologa delle relazioni interpersonali. Amo accogliere e accompagnare verso il cambiamento le persone che attraversano un momento critico nella relazione con sé stesse o con altri. Il mio studio è a Padova, ma con Skype possiamo incontrarci ovunque tu sei.

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Marzia si chiede "qual è la cosa più utile e fun Marzia si chiede "qual è la cosa più utile e funzionale da fare quando si sente un senso di insoddisfazione?"

A tutti noi capita di sentirci insoddisfatti, non appagati dalla nostra vita e dalle nostre relazioni. È un segnale utile - anche se spiacevole- perché ci aiuta ad accorgerci della nostra fame, dei nostri bisogni più profondi. 

Potremmo però anche renderci conto di essere avidi: niente ci sembra mai abbastanza. In questo caso potremmo imparare ad assaporare il buono che c'è in ogni esperienza, anche quando non ci soddisfa. 

La gratitudine per ciò che c'è e il desiderio per ciò che manca possono convivere.

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#facciamocherallentiamo #ilmioritmolento #benesserepsicologico #sostegnopsicologico #salutementale #ascolto #audiocommunity #positivethoughts #ascoltointeriore #ascoltarsi #ascoltare #seekispirecreate #seekthesimplicity
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Manca poco ormai per la partenza del nuovo percors Manca poco ormai per la partenza del nuovo percorso di mindfulness "Prendi un respiro, torna da te": sono curiosa ed emozionata di poter conoscere i nuovi partecipanti! 
Con il pensiero sono andata all'esperienza che abbiamo fatto lo scorso anno, con l'altro gruppo: è stato bello, è stato cosi 🧘🧘‍♀️

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🧘 Mindfulness: cos'è e cosa non è 🧘 💆U 🧘 Mindfulness: cos'è e cosa non è 🧘

💆Una tecnica per rilassarci? No.
È un modo per ascoltare cosa sentiamo adesso: a volte c'è calma dentro di noi, a volte c'è tempesta.

💭È una tecnica per svuotare la mente dai pensieri? No.
È la possibilità di incontrare i nostri pensieri e stabilire con loro una relazione diversa.

💚 È un modo per focalizzarci sulle emozioni piacevoli? Neanche. Ci permette di accorgerci di tutto quello che stiamo sentendo: sono sensazioni piacevoli, spiacevoli e neutre

È un modo per fuggire dallo stress e ritirarci in solitudine? No; al contrario ci permette di entrare in contatto con più consapevolezza con noi stessi e con gli altri.

Facciamo esperienza di tutto questo nel percorso di mindfulness: si chiama PRENDI UN RESPIRO, TORNA DA TE. È un invito ed un programma di 8 settimane, partiamo il 7 febbraio! 🙌🧘

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