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Qual è il segreto per stare bene in coppia? Rispondono Giada Bruni e Raffaele Frisone

Qual è il segreto per stare bene in coppia? Rispondono Giada Bruni e Raffaele Frisone

da Claudia Mandarà | Gen 15, 2015 | Relazioni di coppia | 0 commenti

Oggi parliamo del malessere e benessere delle persone quando vivono una relazione di coppia. Voglio approfondire con te questo tema intervistando due colleghi con cui collaboro e che hanno aperto per me un varco di formazione professionale in quest’ambito. Voglio...
Claudia Mandarà Psicologa delle relazioni interpersonali

Sono Claudia Mandarà

Psicologa delle relazioni interpersonali. Amo accogliere e accompagnare verso il cambiamento le persone che attraversano un momento critico. Scopri come posso aiutarti con un mio percorso o un corso.

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Claudia Mandarà 🌿 Psicoterapeuta

claudiamandara

Come parla la tua #stanchezza? 😮‍💨 Come parla la tua #stanchezza? 😮‍💨
Ieri abbiamo camminato insieme, lasciando che i pe Ieri abbiamo camminato insieme, lasciando che i pensieri si diradassero come nuvole leggere sopra di noi.

All'inizio siamo rimasti un po' sorpresi: il nostro sentiero era più affollato del previsto, come spesso succede alla nostra mente. Anche dentro di noi è nato un piccolo chiacchiericcio, un brusio di pensieri che commentavano, confrontavano, giudicavano.

Ma poi, abbiamo trovato un angolino nel bosco, ci siamo presi tempo, ci siamo ascoltati a fondo. 

E lentamente, la confusione è andata sullo sfondo, lasciando spazio a ciò che conta davvero – il respiro, i passi, la presenza.

Una lezione che vogliamo portarci nelle nostre giornate: anche quando sembra di non trovare pace, a volte, per ritrovare chiarezza basta fermarsi, fare silenzio e sentire. 

Come dice Alda Merini, "sentire è il verbo delle emozioni, ci si sdraia sulla schiena del mondo e si sente..." 
A noi piace il verbo sentire, anche se talvolta è faticoso.
Non ho molte cose dolci da dirvi sulla festa della Non ho molte cose dolci da dirvi sulla festa della mamma, perché essere la vostra #mamma è prima di tutto una grande fatica, anche se è la più bella che conosca. Fatica, non sacrificio.

È un po' come quando si porta in braccio qualcuno per tanto tempo: le braccia diventano pesanti, ma il cuore si riempie. È amore che a volte mi svuota e mi lascia senza fiato, ma che mi riempie.

Però c'è una cosa che vorrei che sapeste: essere mamma è solo uno dei tanti modi di dare vita al mondo, ma non è l'unico. Ci sono tanti modi di amare, tanti modi di prendersi cura, e ognuno di questi è speciale.

Per me, essere mamma non si esaurisce con voi due.
L'amore che metto altrove non vi è tolto, perché l'amore non è una torta da dividere in fette, ma è più come il sole: scalda tante cose contemporaneamente, senza esaurirsi mai.

Ecco, vorrei insegnarvi questo: che prima di pensare a dare vita ad altri, bisogna avere a cuore di dare vita a sé stessi, un po' ogni giorno.
Di prendervi cura di voi, dei vostri sogni e dei vostri piccoli segreti.
Di imparare ad accogliere ogni parte di voi con tenerezza, anche quelle che vi fanno un po' paura o vi fanno sentire strani.
Perché essere generativi è molto più che mettere al mondo: è crescere, imparare e sbocciare ogni giorno, per tutta la vita.

Vi voglio bene

✍🏻

#mothersday
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Sono Psicologa delle relazioni interpersonali. Amo accogliere e accompagnare verso il cambiamento le persone che attraversano un momento critico nella relazione con sé stesse o con altri. Il mio studio è a Padova, ma con Skype possiamo incontrarci ovunque tu sei.

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Come parla la tua #stanchezza? 😮‍💨 Come parla la tua #stanchezza? 😮‍💨
Ieri abbiamo camminato insieme, lasciando che i pe Ieri abbiamo camminato insieme, lasciando che i pensieri si diradassero come nuvole leggere sopra di noi.

All'inizio siamo rimasti un po' sorpresi: il nostro sentiero era più affollato del previsto, come spesso succede alla nostra mente. Anche dentro di noi è nato un piccolo chiacchiericcio, un brusio di pensieri che commentavano, confrontavano, giudicavano.

Ma poi, abbiamo trovato un angolino nel bosco, ci siamo presi tempo, ci siamo ascoltati a fondo. 

E lentamente, la confusione è andata sullo sfondo, lasciando spazio a ciò che conta davvero – il respiro, i passi, la presenza.

Una lezione che vogliamo portarci nelle nostre giornate: anche quando sembra di non trovare pace, a volte, per ritrovare chiarezza basta fermarsi, fare silenzio e sentire. 

Come dice Alda Merini, "sentire è il verbo delle emozioni, ci si sdraia sulla schiena del mondo e si sente..." 
A noi piace il verbo sentire, anche se talvolta è faticoso.
Non ho molte cose dolci da dirvi sulla festa della Non ho molte cose dolci da dirvi sulla festa della mamma, perché essere la vostra #mamma è prima di tutto una grande fatica, anche se è la più bella che conosca. Fatica, non sacrificio.

È un po' come quando si porta in braccio qualcuno per tanto tempo: le braccia diventano pesanti, ma il cuore si riempie. È amore che a volte mi svuota e mi lascia senza fiato, ma che mi riempie.

Però c'è una cosa che vorrei che sapeste: essere mamma è solo uno dei tanti modi di dare vita al mondo, ma non è l'unico. Ci sono tanti modi di amare, tanti modi di prendersi cura, e ognuno di questi è speciale.

Per me, essere mamma non si esaurisce con voi due.
L'amore che metto altrove non vi è tolto, perché l'amore non è una torta da dividere in fette, ma è più come il sole: scalda tante cose contemporaneamente, senza esaurirsi mai.

Ecco, vorrei insegnarvi questo: che prima di pensare a dare vita ad altri, bisogna avere a cuore di dare vita a sé stessi, un po' ogni giorno.
Di prendervi cura di voi, dei vostri sogni e dei vostri piccoli segreti.
Di imparare ad accogliere ogni parte di voi con tenerezza, anche quelle che vi fanno un po' paura o vi fanno sentire strani.
Perché essere generativi è molto più che mettere al mondo: è crescere, imparare e sbocciare ogni giorno, per tutta la vita.

Vi voglio bene

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