Perché ci sentiamo ancora stanchi anche dopo aver riposato?
Hai mai avuto la sensazione di aver finalmente rallentato e, nonostante questo, sentirti ancora stanco? Riposo e recupero non sono la stessa cosa. In questo articolo scopriamo perché il nostro sistema nervoso può continuare a rimanere in allerta e quali esperienze ci aiutano davvero a ritrovare energie.
Quando smettiamo di aspettare: diventare genitori di noi stessi
Ci sono attese che possono durare anni. Aspettiamo una telefonata, una parola, uno sguardo che forse non arriverà mai. Crescere non significa smettere di avere bisogno degli altri, ma imparare, piano piano, a non lasciare che la nostra vita resti in attesa.
Restare invece di risolvere: quando i consigli non richiesti ci allontanano
Non sempre chi ci racconta una difficoltà sta chiedendo una soluzione. A volte ci sta semplicemente aprendo la porta del proprio mondo. Un articolo sul valore dell’ascolto, sulla tentazione di aggiustare chi amiamo e su cosa significa, davvero, restare accanto a qualcuno.
Chi sono
Sono Claudia Mandarà
Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile con se e con gli altri, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione.
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