Accettarsi come si è: che significa e come si fa?

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Si dice che per stare bene sia necessario accettare se stessi ma spesso questa espressione suona perlopiù come una frase fatta perché la verità è che ciascuno di noi fa fatica ad andarsi del tutto bene cosi com'è. Ho affrontato questo tema in un episodio del podcast...

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Delusioni e tradimenti: come comprenderli e andare oltre?

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Oggi parliamo di delusioni e tradimenti, due esperienze che prima o poi purtroppo facciamo tutti nella vita. Ho affrontato questo tema in una puntata del podcast che trovi in alto e ne è nata una conversazione con alcuni di voi su diversi aspetti della questione. Così...

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I buoni propositi e il desiderio di migliorarsi sempre

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A Gennaio e a Settembre arrivano come sempre, puntuali, i buoni propositi. Ci invitano a cambiare e migliorarci, ad essere di più in qualcosa. Ci offrono una grande spinta e anche il desiderio di prendere delle decisioni e, per questo dovremmo ringraziarli. Ma, allo stesso tempo, alimentano un’idea irrealistica e grandiosa del cambiamento: fatto di grandi svolte e di grossi clamori, di futuro, di meglio e di perfezione. Della necessità di “uscire”, come si dice, dalla zona di comfort. E se ci fosse un altro modo per ricominciare e infiniti atri per cambiare? Ne parliamo oggi in questo post.

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Chi sono

Sono Claudia Mandarà

Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile con se e con gli altri, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione.

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