La stanchezza di chi vuole fare sempre meglio
C’è una stanchezza che non si vede, che si nasconde dietro l’efficienza e il fare continuo. È la stanchezza di chi non si concede tregua e ha dimenticato come sentire.
La leggerezza, spesso, è un punto di arrivo
Quando tutto pesa, il corpo spesso trattiene: il respiro, le spalle, lo stomaco. La leggerezza non è evasione, ma un modo per restare presenti e rendere il peso più portabile.
Quello che voglio e quello di cui ho bisogno
Capita spesso di cercare un sollievo rapido: una birra, il telefono, qualcosa che distragga. Ma non sempre quello che vogliamo è ciò di cui abbiamo davvero bisogno. Un invito a fermarsi e ascoltarsi con più gentilezza.
Chi sono
Sono Claudia Mandarà
Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile con se e con gli altri, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione.
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