La leggerezza, spesso, è un punto di arrivo
Quando tutto pesa, il corpo spesso trattiene: il respiro, le spalle, lo stomaco. La leggerezza non è evasione, ma un modo per restare presenti e rendere il peso più portabile.
Quello che voglio e quello di cui ho bisogno
Capita spesso di cercare un sollievo rapido: una birra, il telefono, qualcosa che distragga. Ma non sempre quello che vogliamo è ciò di cui abbiamo davvero bisogno. Un invito a fermarsi e ascoltarsi con più gentilezza.
La stabilità emotiva è dimestichezza con il ritorno
Non siamo stabili perché restiamo sempre in piedi, ma perché sappiamo come tornare a casa. La stabilità emotiva è questa fiducia silenziosa nel ritorno, anche dopo essersi persi.
Chi sono
Sono Claudia Mandarà
Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile con se e con gli altri, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione.
Cosa vuoi approfondire?
Ultimi articoli
La leggerezza, spesso, è un punto di arrivo
Quando tutto pesa, il corpo spesso trattiene: il respiro, le spalle, lo stomaco. La leggerezza non è evasione, ma un modo per restare presenti e rendere il peso più portabile.
Quello che voglio e quello di cui ho bisogno
Capita spesso di cercare un sollievo rapido: una birra, il telefono, qualcosa che distragga. Ma non sempre quello che vogliamo è ciò di cui abbiamo davvero bisogno. Un invito a fermarsi e ascoltarsi con più gentilezza.
La stabilità emotiva è dimestichezza con il ritorno
Non siamo stabili perché restiamo sempre in piedi, ma perché sappiamo come tornare a casa. La stabilità emotiva è questa fiducia silenziosa nel ritorno, anche dopo essersi persi.