Cerca le relazioni che ti saziano
Quando entriamo in relazione portiamo con noi un desiderio, una “fame” che - in modo molto simile al bisogno di cibo - viene soddisfatta dall'essere riconosciuti. Un saluto, un complimento, un sorriso, perfino un’occhiataccia, un cenno di assenso o di dissenso....
Scrivi per raccontarti e prenderti cura di te
Forse già lo sai, lo avrai sperimentato tante volte: quando ti racconti e ti apri veramente a quella persona di cui ti fidi, ti senti sollevato. Se lo hai provato, ti sarai accorto che le esperienze –una volte tirate fuori- cambiano forma....
Come smettere di aspettare l’approvazione degli altri
A tutti noi piace ricevere dei riconoscimenti dalle persone che stanno nella nostra cerchia di relazioni. Può essere un complimento, un riscontro per qualcosa che abbiamo fatto, un gesto di affetto, un grazie. Come ti ho detto già qui ci aiutano a crescere e sono per...
Chi sono
Sono Claudia Mandarà
Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile con se e con gli altri, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione.
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