Come conquistarti dei momenti per prenderti cura di te
Quante volte al giorno pensi che non hai abbastanza tempo per fare tutto quello che vuoi fare? Se ti capita spesso e la lista delle cose da fare è sempre piena, sei in buona compagnia. Ma che ne dici di fermarti un attimo a vederci chiaro? Ti è utile farlo perché in...
Sentirsi sempre responsabili: quando ha senso e quando no
Oggi parliamo della sensazione di sentirsi responsabili, di noi stessi e degli altri. Facciamo un po’ di chiarezza su questo tema? Così puoi distinguere quando quel sentirti responsabile ti permette di essere in pace con te come adulto, e quando invece ti appesantisce perché ti porta fuori strada (e magari nasconde altro).
Iniziamo?
Scopri (e rivedi) i tuoi modelli
Per crescere e diventare quello che siamo abbiamo avuto dei modelli ai quali ci siamo riferiti, affidati, ispirati. I modelli sono persone significative nella nostra vita ma sono anche degli schemi di esperienze tipo a cui ci rifacciamo. Faccio degli esempi, che...
Chi sono
Sono Claudia Mandarà
Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile con se e con gli altri, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione.
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