Claudia Mandarà
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Quello che voglio e quello di cui ho bisogno

Quello che voglio e quello di cui ho bisogno

da Claudia Mandarà | Set 25, 2025 | Voglio capirmi meglio | 0 commenti

Capita spesso di cercare un sollievo rapido: una birra, il telefono, qualcosa che distragga. Ma non sempre quello che vogliamo è ciò di cui abbiamo davvero bisogno. Un invito a fermarsi e ascoltarsi con più gentilezza.

La stabilità emotiva è dimestichezza con il ritorno

La stabilità emotiva è dimestichezza con il ritorno

da Claudia Mandarà | Set 3, 2025 | Voglio capirmi meglio | 0 commenti

Non siamo stabili perché restiamo sempre in piedi, ma perché sappiamo come tornare a casa. La stabilità emotiva è questa fiducia silenziosa nel ritorno, anche dopo essersi persi.

Bisogno di staccare o di tornare?

Bisogno di staccare o di tornare?

da Claudia Mandarà | Ago 7, 2025 | Voglio capirmi meglio | 0 commenti

C’è un silenzio che manca, e uno che spaventa. In questa riflessione ti accompagno tra valigie da preparare, valli da attraversare e domande da ascoltare. Perché forse, più che staccare, abbiamo bisogno di tornare. A noi. Con gentilezza.

Parlarne non basta: l’intimità nasce altrove

Parlarne non basta: l’intimità nasce altrove

da Claudia Mandarà | Lug 24, 2025 | Voglio capirmi meglio | 2 commenti

A volte parliamo tanto e restiamo lontani. L’intimità non si misura in parole, ma nella capacità di lasciarsi vedere davvero. Anche senza spiegazioni, anche nel silenzio. In questo post racconto un frammento di vita e una riflessione su cosa crea davvero contatto tra due persone.

La nostra relazione con il desiderio

La nostra relazione con il desiderio

da Claudia Mandarà | Lug 17, 2025 | Voglio capirmi meglio | 0 commenti

Desiderare non è solo volere qualcosa. È sentire una spinta sottile che ci orienta. Ma quante voci, dentro e fuori di noi, la zittiscono?

L’invidia è scomoda, ma può esserci utile

L’invidia è scomoda, ma può esserci utile

da Claudia Mandarà | Lug 10, 2025 | Voglio capirmi meglio | 0 commenti

A volte l’invidia arriva piano, poi punge. Ma se smettiamo di giudicarla, può rivelarci cosa desideriamo davvero — e cosa ci manca per sentirci più vivi.

La paralisi da iperconsapevolezza

La paralisi da iperconsapevolezza

da Claudia Mandarà | Mag 22, 2025 | Voglio capirmi meglio | 0 commenti

La consapevolezza è un inizio, non un punto di arrivo. Possiamo usarla come un trampolino, non come un rifugio.

Perché mi sento incoerente?

Perché mi sento incoerente?

da Claudia Mandarà | Mag 16, 2025 | Voglio capirmi meglio | 0 commenti

Spesso ci affanniamo a essere coerenti. Cerchiamo un filo logico, una narrazione chiara e continua di ciò che siamo. Ma cosa succede quando dentro di noi emergono voci contrastanti?

La fatica che non nominiamo

La fatica che non nominiamo

da Claudia Mandarà | Mag 8, 2025 | Voglio capirmi meglio | 0 commenti

Ci hanno insegnato a resistere. A stringere i denti, a non lamentarci, a credere che la fatica sia un segnale di debolezza. E così abbiamo imparato a nasconderla, a minimizzarla. Ma la fatica non ha bisogno di essere giustificata. Esiste e basta.

L’amore non si merita

L’amore non si merita

da Claudia Mandarà | Apr 17, 2025 | Voglio capirmi meglio | 1 commento

Se l’amore arriva solo quando siamo bravi, crescendo finiamo per confondere l’amore con l’essere all’altezza, l’essere utili, il non deludere le aspettative. E piano piano, iniziamo a credere che l’amore si debba meritare.

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Sono Claudia Mandarà

Psicoterapeuta. Aiuto chi sta attraversando un momento difficile, dentro di sé o nelle relazioni, a ritrovare chiarezza, presenza e direzione. Lavoro a Padova e online, ovunque tu sia.

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Claudia Mandarà
Psicoterapeuta a Padova

Indirizzo: Via delle Molle 9, Padova
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