da Claudia Mandarà | Mag 25, 2021 | Stai bene con te |
La rabbia è una delle emozioni più frequenti e più sgradite che sperimentiamo. In genere non ci piace essere arrabbiati, non ci piace neanche stare accanto a persone arrabbiate. non possiamo scegliere quello che sentiamo, e non è utile condannarci o lanciarci in missioni di miglioramento personale in modo da non provare mai più una data emozione. Tutto quello di cui abbiamo bisogno è invece incuriosirci della nostra rabbia e utilizzarla come un segnale utile: sorge in relazione agli altri e ci aiuta a vedere qualcosa che riguarda i nostri bisogni. Riconoscerla e decifrarla ci permette di affermarci senza lasciarci sopraffare.
da Claudia Mandarà | Set 26, 2017 | Stai bene con te |
Le emozioni ti accompagnano per tutto il giorno mentre sei impegnato in tutte le tue attività, lavorative e non. Eppure spesso tendiamo ad avere con loro un rapporto di amore o di odio, e in questo modo ci riteniamo emotivi o molto razionali. Pensiamo quindi che le...
da Claudia Mandarà | Mar 31, 2016 | Stai bene con te |
Questo post nasce da alcune esperienze che ho fatto recentemente durante i colloqui con le persone che seguo nei percorsi individuali. In particolare mi sono soffermata a riflettere su una paura molto frequente che attanaglia alcune persone e cioè: sentire le proprie...
da Claudia Mandarà | Lug 9, 2015 | Racconti di cambiamento |
Lavorare con i gruppi mi è sempre piaciuto tanto, sia come partecipante ed oggi ancora di più come conduttrice-formatrice. Per me è energizzante ed ogni volta, durante queste esperienze, re-incontro la ragione profonda per cui amo il mio lavoro. Oggi ti voglio...
