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Smettere di farci la guerra: perché ci arrabbiamo con noi stessi?

Smettere di farci la guerra: perché ci arrabbiamo con noi stessi?

da Claudia Mandarà | Mar 19, 2025 | Stai bene con te | 0 commenti

  Succede all’improvviso. Diciamo qualcosa di troppo in una conversazione, ci dimentichiamo un impegno importante, prendiamo una decisione avventata. Appena ce ne accorgiamo, il cuore accelera, lo stomaco si stringe, e nella testa parte un film già visto: Ma...
Claudia Mandarà Psicologa delle relazioni interpersonali

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Come parla la tua #stanchezza? 😮‍💨 Come parla la tua #stanchezza? 😮‍💨
Ieri abbiamo camminato insieme, lasciando che i pe Ieri abbiamo camminato insieme, lasciando che i pensieri si diradassero come nuvole leggere sopra di noi. All'inizio siamo rimasti un po' sorpresi: il nostro sentiero era più affollato del previsto, come spesso succede alla nostra mente. Anche dentro di noi è nato un piccolo chiacchiericcio, un brusio di pensieri che commentavano, confrontavano, giudicavano. Ma poi, abbiamo trovato un angolino nel bosco, ci siamo presi tempo, ci siamo ascoltati a fondo. E lentamente, la confusione è andata sullo sfondo, lasciando spazio a ciò che conta davvero – il respiro, i passi, la presenza. Una lezione che vogliamo portarci nelle nostre giornate: anche quando sembra di non trovare pace, a volte, per ritrovare chiarezza basta fermarsi, fare silenzio e sentire. Come dice Alda Merini, "sentire è il verbo delle emozioni, ci si sdraia sulla schiena del mondo e si sente..." A noi piace il verbo sentire, anche se talvolta è faticoso.
Non ho molte cose dolci da dirvi sulla festa della Non ho molte cose dolci da dirvi sulla festa della mamma, perché essere la vostra #mamma è prima di tutto una grande fatica, anche se è la più bella che conosca. Fatica, non sacrificio. È un po' come quando si porta in braccio qualcuno per tanto tempo: le braccia diventano pesanti, ma il cuore si riempie. È amore che a volte mi svuota e mi lascia senza fiato, ma che mi riempie. Però c'è una cosa che vorrei che sapeste: essere mamma è solo uno dei tanti modi di dare vita al mondo, ma non è l'unico. Ci sono tanti modi di amare, tanti modi di prendersi cura, e ognuno di questi è speciale. Per me, essere mamma non si esaurisce con voi due. L'amore che metto altrove non vi è tolto, perché l'amore non è una torta da dividere in fette, ma è più come il sole: scalda tante cose contemporaneamente, senza esaurirsi mai. Ecco, vorrei insegnarvi questo: che prima di pensare a dare vita ad altri, bisogna avere a cuore di dare vita a sé stessi, un po' ogni giorno. Di prendervi cura di voi, dei vostri sogni e dei vostri piccoli segreti. Di imparare ad accogliere ogni parte di voi con tenerezza, anche quelle che vi fanno un po' paura o vi fanno sentire strani. Perché essere generativi è molto più che mettere al mondo: è crescere, imparare e sbocciare ogni giorno, per tutta la vita. Vi voglio bene ✍🏻 #mothersday
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Sono Psicologa delle relazioni interpersonali. Amo accogliere e accompagnare verso il cambiamento le persone che attraversano un momento critico nella relazione con sé stesse o con altri. Il mio studio è a Padova, ma con Skype possiamo incontrarci ovunque tu sei.

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Come parla la tua #stanchezza? 😮‍💨 Come parla la tua #stanchezza? 😮‍💨
Ieri abbiamo camminato insieme, lasciando che i pe Ieri abbiamo camminato insieme, lasciando che i pensieri si diradassero come nuvole leggere sopra di noi. All'inizio siamo rimasti un po' sorpresi: il nostro sentiero era più affollato del previsto, come spesso succede alla nostra mente. Anche dentro di noi è nato un piccolo chiacchiericcio, un brusio di pensieri che commentavano, confrontavano, giudicavano. Ma poi, abbiamo trovato un angolino nel bosco, ci siamo presi tempo, ci siamo ascoltati a fondo. E lentamente, la confusione è andata sullo sfondo, lasciando spazio a ciò che conta davvero – il respiro, i passi, la presenza. Una lezione che vogliamo portarci nelle nostre giornate: anche quando sembra di non trovare pace, a volte, per ritrovare chiarezza basta fermarsi, fare silenzio e sentire. Come dice Alda Merini, "sentire è il verbo delle emozioni, ci si sdraia sulla schiena del mondo e si sente..." A noi piace il verbo sentire, anche se talvolta è faticoso.
Non ho molte cose dolci da dirvi sulla festa della Non ho molte cose dolci da dirvi sulla festa della mamma, perché essere la vostra #mamma è prima di tutto una grande fatica, anche se è la più bella che conosca. Fatica, non sacrificio. È un po' come quando si porta in braccio qualcuno per tanto tempo: le braccia diventano pesanti, ma il cuore si riempie. È amore che a volte mi svuota e mi lascia senza fiato, ma che mi riempie. Però c'è una cosa che vorrei che sapeste: essere mamma è solo uno dei tanti modi di dare vita al mondo, ma non è l'unico. Ci sono tanti modi di amare, tanti modi di prendersi cura, e ognuno di questi è speciale. Per me, essere mamma non si esaurisce con voi due. L'amore che metto altrove non vi è tolto, perché l'amore non è una torta da dividere in fette, ma è più come il sole: scalda tante cose contemporaneamente, senza esaurirsi mai. Ecco, vorrei insegnarvi questo: che prima di pensare a dare vita ad altri, bisogna avere a cuore di dare vita a sé stessi, un po' ogni giorno. Di prendervi cura di voi, dei vostri sogni e dei vostri piccoli segreti. Di imparare ad accogliere ogni parte di voi con tenerezza, anche quelle che vi fanno un po' paura o vi fanno sentire strani. Perché essere generativi è molto più che mettere al mondo: è crescere, imparare e sbocciare ogni giorno, per tutta la vita. Vi voglio bene ✍🏻 #mothersday
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