Che significa ascoltarsi?
Nel frastuono delle nostre giornate, mentre corriamo tra mille impegni qua e là, quasi partecipassimo a una corsa ad ostacoli, può capitare di non riuscire più a sentire quello che davvero vogliamo, quali emozioni stiamo provando o di che cosa abbiamo davvero...
Distrarsi, non pensarci su, sfogarsi: quando è utile?
Quando siamo un po’ giù ce lo dicono tutti, e spesso ce lo ripetiamo anche noi: è “meglio non pensarci su e andare avanti” oppure ci suggeriscono “Sfogati un pochino che ti aiuta, ma poi prova a distrarti e non pensarci che tanto non risolvi...
Perché il giudizio degli altri ci condiziona
Spesso, anche se ci costa ammetterlo, il giudizio degli altri ci condiziona. Probabilmente ci è stato consigliato che dovremmo fregarcene, e lo sappiamo anche noi, ma non riusciamo a farlo: quello che l’altro pensa e dice ha un impatto su di noi, ci tocca. E perché non dovrebbe? Qualche volta però il meccanismo si inceppa e possiamo diventare iper-sensibili.
Percorso individuale dal vivo: l’esperienza di Chiara
Oggi ti racconto l’esperienza di Chiara che ha scelto di farsi aiutare intraprendendo un percorso dal vivo. Ora che siamo quasi arrivati al capolinea le ho chiesto di raccontarci com’è andata perché le storie degli altri spesso sono una fonte di ispirazione per la nostra. Ti raccontiamo questa esperienza dicendoti cosa ciascuno di noi si porta a casa da questa esperienza.
Percorso dal vivo – l’esperienza di Isa
Oggi ti racconto l’esperienza di Isa che ha scelto di farsi aiutare intraprendendo un percorso dal vivo. La motivazione che l’ha spinta a fissare il primo colloquio è stato il desiderio di voler essere più sicura di se stessa. Voleva lavorare sulla propria autostima.
Questa richiesta iniziale era molto generica e vaga, ma passo passo abbiamo iniziato ad esplorare cosa volesse dire per lei essere più sicura di sè e attraverso quali meccanismi se lo stava impedendo. In questo modo abbiamo capito, assieme, quale fosse l’obiettivo del suo percorso.
Percorso individuale su skype: l’esperienza di Anna
Un nuovo appuntamento nel blog con le testimonianze di chi ha scelto un percorso con me: questa volta c’è Anna che racconta com’è andato il suo percorso individuale su Skype.
Ciao Anna, quanto ti ha aiutato aver scelto di farti aiutare nella tua difficoltà?
Direi sicuramente un 5 su 5
Quali benefici stai traendo da questo percorso? Quali cambiamenti vedi nella tua vita quotidiana?
Sono tanti i benefici che ho tratto dal percorso individuale. Ne menziono due, che considero molto importanti:
1. mi hai spinto a ridare voce e utilizzare il mio intuito e il mio acuto senso di osservazione;
mi hai insegnato a dare valore a me stessa, a concedere spazio ai miei bisogni e desideri senza sentirmi (troppo) in colpa.
Qual è la cosa che senti ti ha aiutato di più/ ti è stata più utile fino ad ora nel tuo percorso?
Percorso individuale dal vivo – l’esperienza di Alice
Oggi Alice ci racconta la sua esperienza con un percorso individuale dal vivo. Le ho chiesto, come faccio sempre quando qualcuno sceglie di fare un pezzetto di strada con me, com’è andata e ho pensato che la sua esperienza può essere utile anche a te se stai cercando di capire se questo tipo di percorso fa al caso tuo.
Percorso individuale su skype: l’esperienza di Maria
Nel post di oggi intervisto Maria, che ha realizzato un percorso individuale su skype. Le ho chiesto di raccontarmi com’è andata questa esperienza non solo per raccogliere ogni volta i frutti del mio lavoro (e festeggiare insieme a lei!), ma anche perché credo...