da Claudia Mandarà | Apr 16, 2022 | Stai bene con te |
Qualche giorno fa fa una persona raccontandosi diceva di sé stessa: “sembro forte ma in realtà mi sento molto fragile e questo gli altri non lo vedono, si aspettano sempre che io me la cavi”.
Ci capita spesso di osservare una dissonanza tra quello che gli altri vedono e come ci sentiamo dentro e non riusciamo a mettere insieme la parte forte di noi e quella fragile. Cosa ha dato agli altri la possibilità di vederci forti? Come hanno potuto farsi quest’idea di noi?
da Claudia Mandarà | Ott 5, 2021 | Stai bene con te |
Non è insolito che agli altri sembriamo forti mentre noi ci sentiamo fragili, oppure gli altri ci rimandano un’immagine di noi distaccata e razionale ma noi ci sentiamo spesso in ansia ed esitanti.
Come fare quando l’idea che abbiamo di noi differisce un po’ da quella che ci rimanda lo specchio delle nostre relazioni?
da Claudia Mandarà | Lug 23, 2020 | Stai bene con te |
Molte delle storie che ascolto sono farcite da un sottofondo di emozioni spiacevoli legate al non sentirci mai abbastanza. Sono racconti aggrappati alla convinzione che, se avessimo un’autostima più solida, staremmo meglio. Magari saremmo più sicuri, più forti, più decisi. Ma questa idea dell’autostima è una fregatura. Vediamo perché e quali alternative abbiamo per stare bene con noi stessi.
da Claudia Mandarà | Giu 20, 2018 | Stai bene con gli altri, Stai bene con te |
A volte avere chiari i propri bisogni e dichiararlo esplicitamente quando ci rapportiamo con gli altri viene inteso come un comportamento egoistico che assume perciò un’accezione negativa in contrapposizione all’altruismo. In questo post vediamo come sia possibile trovare un equilibrio, una giusta via di mezzo in cui stare bene: esistono infatti un sano egoismo e un altruismo malato.
da Claudia Mandarà | Gen 30, 2018 | Racconti di cambiamento |
Un nuovo appuntamento nel blog con le testimonianze di chi ha scelto un percorso con me: questa volta c’è Anna che racconta com’è andato il suo percorso individuale su Skype.
Ciao Anna, quanto ti ha aiutato aver scelto di farti aiutare nella tua difficoltà?
Direi sicuramente un 5 su 5
Quali benefici stai traendo da questo percorso? Quali cambiamenti vedi nella tua vita quotidiana?
Sono tanti i benefici che ho tratto dal percorso individuale. Ne menziono due, che considero molto importanti:
1. mi hai spinto a ridare voce e utilizzare il mio intuito e il mio acuto senso di osservazione;
mi hai insegnato a dare valore a me stessa, a concedere spazio ai miei bisogni e desideri senza sentirmi (troppo) in colpa.
Qual è la cosa che senti ti ha aiutato di più/ ti è stata più utile fino ad ora nel tuo percorso?
da Claudia Mandarà | Apr 29, 2016 | Stai bene con te |
Oggi ti racconto l’esperienza di Shalma che ha partecipato al corso online “Mi vado bene” per coltivare una sana autostima. Lo faccio perché diverse persone mi chiedono in cosa consiste esattamente il corso online, di cosa si tratta, se è adatto a...
da Claudia Mandarà | Apr 21, 2016 | Stai bene con te |
Questo post mi frulla in testa da un po. Mentre affronto delle sfide personali e mentre ascolto quelle degli altri si fa strada una tenerezza verso alcune parti che scopro di me e degli altri (perché mi fanno il regalo di mostrarmele). La riflessione nasce...
da Claudia Mandarà | Ott 8, 2015 | Stai bene con te |
Stavo riflettendo l’altro giorno sul fatto che conosco un sacco di persone che ci tengono ad essere ritenute “forti”. Che si sentono meglio all’idea di essere “corazzate” di fronte alle difficoltà della vita. La corazza assume...
da Claudia Mandarà | Mag 13, 2015 | Stai bene con te |
La scorsa settimana ho iniziato a parlare qui della paura del giudizio. Oggi rispondo ad una domanda che un lettore del blog mi ha fatto e ti parlo di una cosa molto importante e cioè di cosa puoi fare quando sei tu il primo critico -severo- di te stesso! La domanda...
da Claudia Mandarà | Apr 21, 2015 | Racconti di cambiamento |
Oggi vi presento Walter, un uomo double face: attento preciso e meticoloso e anche dolce sensibile ed ironico…crosta croccante che affonda in un ripieno morbido! Io ho avuto il piacere di accompagnarlo in un percorso individuale che adesso si è concluso e la...