#dimmi di te | Come uscire dalla confusione? (VIDEO)
Nuovo appuntamento di #dimmidite, il nostro salotto video dove rispondo alle tue domande. La domanda di oggi è di Alessandra e ci aiuta a soffermarci sull’esperienza sgradevole della confusione e del disorientamento che a volte sperimentiamo. Alessandra mi...
#dimmi di te | Come vincere la timidezza? (VIDEO)
Nuovo appuntamento con #dimmidite, il nostro piccolo salotto dove rispondo a una domanda, sperando che possa essere d’aiuto non solo a chi me l’ha posta ma anche a chi sta affrontando gli stessi dubbi. Oggi rispondo a Patrizia, che mi chiede: “Come...
Non riempire il silenzio, anche se ti imbarazza: ascoltalo
Per molti il silenzio quando si è con un’altra persona è imbarazzante. C’è chi si agita, inizia a pensare troppo, a mettersi sotto pressione perchè crede di dover trovare assolutamente qualcosa da dire e colmare quella sensazione di vuoto. Scatta la voglia di eliminare il silenzio, riempire quello spazio e far scomparire quel disagio che emerge. Ma perchè?
#dimmi di te | Come fare a non cercare sempre conferme? (VIDEO)
Nuovo appuntamento con #dimmidite, il nostro piccolo salotto in cui rispondo alle tue domande! Questa volta parliamo del bisogno di conferme. Perchè se è vero che per crescere felici abbiamo bisogno di entrare in contatto con gli altri e di sentire che siamo amati ed...
#dimmidite | Come fare la scelta giusta? (VIDEO)
Nuovo appuntamento con #dimmidite, dove rispondo via video alle vostre domande. Che in questo caso è di Marco che chiede: “come fare la scelta giusta?” Capita anche a te di avere difficoltà a scegliere, e di essere spaventato all’idea di non fare la...
Come ti disciplini? Libera la mente dai giudizi non sani
Quando le persone mi raccontano le loro storie, spesso mi accorgo che le regole, i valori e i giudizi che si impongono non sono sani: sono così severi da sembrare più una camicia di forza che una struttura che aiuta a fare le proprie scelte, seguendo quello...
Quando la vergogna può esserti utile
Conosci qualcuno a cui piace provare vergogna o sentirsi in imbarazzo? Nessuno, vero? La vergogna infatti è un’emozione molto sgradevole: compare a sorpresa, quando ad esempio sai di avere commesso un errore o quando temi che gli altri vedano qualcosa di te che...
#dimmidite | Come gestire l’ansia? (VIDEO)
Spesso ricevo delle domande via email o via facebook. Così ho pensato di raccoglierne un po’ e creare una serie di video per rispondere di volta in volta a una di queste domande, in modo che possano essere uno spunto anche per qualcun’altro che si trova...