Come comunicare in modo più intimo con il tuo partner
Comunichiamo sempre, ma non sempre lo facciamo con consapevolezza. Cosi, ci sono parole che creano distanza e parole che coltivano l’intimità. Nei percorsi di coppia spesso osservo scambi fra partner che alimentano le incomprensioni, muri di silenzio difficili...
“Tu non mi ascolti mai”: come ascoltarsi per comprendersi
Ci capita spesso di non sentirci compresi o di fare l’esperienza che l’altro non ci stia ascoltando con piena attenzione. Quante volte abbiamo detto o ci siamo sentiti dire “Tu non mi ascolti” oppure “Tu non mi capisci”? In quelle situazioni, soprattutto se questo avviene nelle relazioni più intime come in quelle di coppia, sperimentiamo un profondo senso di solitudine; una distanza che ci procura sofferenza.
Imparare ad ascoltare noi stessi
C’è una cosa che mi capita spesso nelle giornate più stressanti: accorgermi solo una volta arrivata a fine mattinata o a fine serata di aver fame, sonno, i muscoli rattrappiti, non esser riuscita neanche ad andare in bagno. È una sorpresa ogni volta scoprire che,...
Accettare di non essere amati come desideriamo
Se c’è una cosa che ci accomuna tutti, ma proprio tutti credo, è un desiderio nascosto che ci portiamo dentro: il desiderio di essere amati, dall’altro, proprio come vorremmo noi. E’ una qualità specifica d’amore, un modo preciso di essere...
Litighiamo sempre ma ci amiamo
C’è una cosa che sta diventando un piccolo rito al ritorno dalle mie ferie estive: ricevere diverse mail di risposta a questo post del blog in cui dico la mia sulle differenze e i conflitti nelle relazioni di coppia. Sono racconti, a volte molto dettagliati e...
Vicini ma non troppo: l’intimità fa paura
L’altro giorno sono entrata in punta di piedi in una storia nuova: nei primi colloqui le persone non sanno mai da dove partire per raccontarsi e cominciano da ciò che viene a galla per prima, ma poi, le storie si richiamano l’una all’altra e, insieme, cominciamo ad...
Perché non mi capisce?
Quante volte nelle relazioni intime facciamo l’esperienza che l’altro non ci capisce? A volte vorremmo essere intuiti e non parliamo, altre volte parliamo ma non ci capiamo. Cerchiamo la comprensione logica ma non ci sentiamo capiti perchè ci sfugge la comprensione emotiva di noi e dell’altro. La comunicazione diventa difficile quando qualche emozione non viene rispettata ed interferisce. Le emozioni però nelle relazioni sono come porte che possono dividere e separarci o unirci. Vediamo come riconoscerle.
Impegnarsi in una relazione: cos’è che fa tanta paura?
Vivere una relazione affettiva serenamente è una cosa che spesso agogniamo ma allo stesso tempo, anche se può sembrare strano, possiamo temere. L’intimità può farci paura perché permette che emergano alcune paure o aspetti vulnerabili di noi che erano rimasti sopiti...
![[Perché mi trovo sempre incastrato nelle solite dinamiche nelle relazioni?]. Perché ripetiamo cose che ci sono familiari, anche se sono insoddisfacenti e ci lasciano affamati di intimità, e cosi riscriviamo sempre la “solita” storia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Relazioni che nutrono” è il mio percorso di gruppo dedicato alle relazioni in partenza il 31 maggio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ti aiuterà a vederci più chiaro nella confusione e a mettere i riflettori su di te e su ciò di cui hai bisogno in un rapporto, anche se in questo momento sei da solo. Lo faremo insieme su Zoom, in 6 incontri a cadenza settimanale, a partire dal 31 maggio e fino al 5 luglio, tutti i lunedì dalle 20.00 alle 21.30.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In questo percorso, esploreremo il nostro modo di entrare in relazione, scopriremo come possiamo rendere i nostri scambi più nutrienti, rimanendo centrati e aperti, senza perdere il focus sui nostri desideri e bisogni profondi.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Per saperne di più ti aspetto cliccando sul link in bio o in DM.](https://www.claudiamandara.it/wp-content/plugins/instagram-feed/img/xplaceholder.png.pagespeed.ic.er-fIH3E8Q.png)