da Claudia Mandarà | Apr 13, 2016 | Quando mi sento troppo (o troppo poco) |
La scorsa settimana in questo post ti ho parlato di quanto sia prezioso stare in contatto con te e con le tue emozioni facendo i conti con la paura di avvicinarle e sentirle. Oggi voglio fare con te un altro passo per invitarti a fare pace con quella parte più...
da Claudia Mandarà | Mar 31, 2016 | Quando mi sento troppo (o troppo poco) |
Questo post nasce da alcune esperienze che ho fatto recentemente durante i colloqui con le persone che seguo nei percorsi individuali. In particolare mi sono soffermata a riflettere su una paura molto frequente che attanaglia alcune persone e cioè: sentire le proprie...
da Claudia Mandarà | Mar 4, 2016 | Voglio prendermi cura di me |
La scorsa settimana in questo post ti ho parlato di quanto sia importante preservare gli spazi personali per stare bene in coppia. Oggi voglio parlarti dell’altra faccia della medaglia che è una difficoltà altrettanto frequente che molte coppie vivono. Mi...
da Claudia Mandarà | Feb 19, 2016 | Faccio fatica nelle relazioni, Quando mi sento troppo (o troppo poco), Voglio prendermi cura di me |
Ogni relazione di coppia ha le sue regole -implicite o esplicite- per funzionare. Non le decidiamo a tavolino -quasi mai- ma in ogni caso, ciascuna coppia a modo suo, sceglie le regole del gioco per stare insieme. Quando ci innamoriamo di qualcuno e decidiamo di...
da Claudia Mandarà | Feb 4, 2016 | Voglio capirmi meglio |
Oggi sul blog ti racconto l’esperienza di Giulio. Ha realizzato e concluso un percorso di coppia perché a lui (e la sua compagna) piace andare a fondo nelle cose e prendere sul serio tutto quello che lo riguarda. Crede che una relazione di coppia possa essere...
da Claudia Mandarà | Gen 21, 2016 | Quando mi sento troppo (o troppo poco) |
In questi giorni riflettevo su alcune mail e alcune richieste che mi sono arrivate da amici, colleghi più o meno conosciuti e clienti. Su questi ultimi ho allargato la mia riflessione come ti racconterò più avanti. La riflessione si è avviata perché le richieste...
da Claudia Mandarà | Dic 18, 2015 | Voglio capirmi meglio |
Così si concluse qualche mese fa un colloquio con una persona che seguo in un percorso individuale. Quelle parole mi si sono stampate dentro. Perché sono lapidarie come certe frasi che pronunciano i bambini. Vere e asciutte. E perché quando arrivi a darti quel...
da Claudia Mandarà | Nov 30, 2015 | Faccio fatica nelle relazioni, Quando mi sento troppo (o troppo poco) |
Inizia il conto alla rovescia! Domani arriva dicembre e Natale è davvero vicino!L’esperienza dell’attesa si può vivere in tanti modi: lasciare che passi il tempo, agitarsi facendo un sacco di cose in vista di quell’evento, o prepararsi cadenzando il...
da Claudia Mandarà | Nov 27, 2015 | Faccio fatica nelle relazioni, Quando mi sento troppo (o troppo poco), Voglio prendermi cura di me |
Spesso -nei percorsi individuali e in quelli di coppia- ascolto storie di persone che lottano e si arrovellano in un’emozione un po’ insidiosa: la gelosia. Oggi voglio raccontarti perché secondo me intorno a quest’emozione spesso si nascondono...
da Claudia Mandarà | Nov 12, 2015 | Voglio capirmi meglio |
Oggi voglio raccontarti com’è andato il percorso di gruppo “Mi vado bene” che si è concluso la scorsa settimana. Te lo voglio raccontare attraverso le voci di chi ha partecipato, il live twitting di Giulia (una delle partecipanti), di qualche foto e...
da Claudia Mandarà | Ott 15, 2015 | Quando mi sento troppo (o troppo poco) |
Questo post nasce da una domanda molto frequente che mi viene rivolta: “qual è la scelta giusta?” con tutte le sue varianti relative a “come fare la scelta giusta”, “come essere sicuri di non sbagliare scelta” ecc… è capitato...
da Claudia Mandarà | Ott 8, 2015 | Quando mi sento troppo (o troppo poco) |
Stavo riflettendo l’altro giorno sul fatto che conosco un sacco di persone che ci tengono ad essere ritenute “forti”. Che si sentono meglio all’idea di essere “corazzate” di fronte alle difficoltà della vita. La corazza assume...
da Claudia Mandarà | Set 30, 2015 | Voglio capirmi meglio |
Oggi vi presento Vanessa, una tipa tosta: energica e determinata. Ha partecipato con tutta se stessa (domande, risate, dubbi, silenzi, giochi) ad un percorso di gruppo che ho condotto qualche mese fa. E ne è stata felice. I suoi occhi sgranati mentre ringraziava (me...
da Claudia Mandarà | Lug 9, 2015 | Voglio capirmi meglio |
Lavorare con i gruppi mi è sempre piaciuto tanto, sia come partecipante ed oggi ancora di più come conduttrice-formatrice. Per me è energizzante ed ogni volta, durante queste esperienze, re-incontro la ragione profonda per cui amo il mio lavoro. Oggi ti voglio...
da Claudia Mandarà | Giu 18, 2015 | Quando mi sento troppo (o troppo poco) |
Oggi mettiamo i riflettori su un tema molto insidioso: la tendenza al perfezionismo. Alcuni di voi mi hanno chiesto: cosa fare se mi accorgo che spesso tendo a fare il perfettino/a? Questo post è dunque dedicato a tutti quelli che si sono già accorti che voler...
da Claudia Mandarà | Mag 13, 2015 | Quando mi sento troppo (o troppo poco) |
La scorsa settimana ho iniziato a parlare qui della paura del giudizio. Oggi rispondo ad una domanda che un lettore del blog mi ha fatto e ti parlo di una cosa molto importante e cioè di cosa puoi fare quando sei tu il primo critico -severo- di te stesso! La domanda...
