da Claudia Mandarà | Gen 17, 2025 | Stai bene con te |
La parola compassione in italiano ha effettivamente una connotazione che può essere ambigua, e in molti casi viene interpretata come una forma di pietà o commiserazione. Ma se andiamo al suo significato più profondo riguarda la capacità di avvicinare la sofferenza nostra e degli altri con l’intenzione di alleviarla.
da Claudia Mandarà | Dic 12, 2024 | Stai bene con te |
È arrivato quel momento dell’anno in cui ci occupiamo di fare i regali di Natale: è un rito -per alcuni di noi piacevole, per altri solo stressante- che spesso ci mette a contatto con qualcosa di più profondo ovvero la nostra relazione con il dare e il ricevere....
da Claudia Mandarà | Dic 12, 2024 | Stai bene con te |
Qualche giorno fa mi trovavo nella sala d’attesa di uno studio medico e li, in quella dura sedia blu, ho incontrato tutta la mia impazienza insieme ad un senso di irritazione. Il medico è arrivato, quaranta minuti dopo questi due primi incontri. Le nostre...
da Claudia Mandarà | Nov 22, 2024 | Stai bene con te |
Nella stanza delle parole accolgo molti genitori che chiedono aiuto rispetto a come agire con i loro figli, e nella poltroncina di fronte a me, si siedono ancora più figli, di tutte le età, che spesso non si spiegano il perché di alcune difficoltà che...
da Claudia Mandarà | Nov 15, 2024 | Stai bene con te |
Non so quale sia la tua relazione con il futuro , ma dal mio piccolo osservatorio mi sono accorta che il modo in cui pensiamo e ci relazioniamo alla vita che ci aspetta condiziona molto il nostro modo di stare con noi stessi. A volte il nostro presente può essere...
da Claudia Mandarà | Nov 8, 2024 | Stai bene con te |
Quando siamo in difficoltà il più delle volte non abbiamo parole comprensive per noi, al contrario ci sproniamo a fare meglio o ci rimproveriamo. Ma invece quali parole avremmo davvero bisogno di sentirci dire quando la fatica ci sfianca, quando stiamo affrontando una pagina dolorosa della nostra vita?
Possiamo rivolgere a noi stessi le parole che avremmo voluto sentirci dire o desidereremmo ricevere adesso?
da Claudia Mandarà | Ott 18, 2024 | Stai bene con te |
Anche se ci fanno molto soffrire è difficile separarci dall’idea di avere qualcosa di sbagliato in noi, o dalla convinzione di non essere abbastanza, di essere cattivi o egoisti e facciamo soffrire qualcuno, o ancora di essere persone deboli, oppure difficili o troppo esigenti.
Queste narrazioni su di noi -anche se molto dolorose- tuttavia, possono offrirci un senso di sicurezza, di familiarità, di coerenza e continuità con la nostra storia: ci permettono di orientarci nella lettura della complessità e del continuo variare delle nostre relazioni.
Non so se possiamo chiederci di non lasciarci toccare dall’altro, penso invece che possiamo starci accanto mentre ci accorgiamo che l’altro, con le sue parole o comportamenti, ci conduce sottopelle, ad incontrarci nel nostro punto dolente.
da Claudia Mandarà | Ott 9, 2024 | Stai bene con te |
Spesso non riusciamo a tenere insieme le diverse parti di noi che entrano in gioco in ogni stagione della nostra vita. Cerchiamo coerenza ma siamo molteplici. La verità è che cominciamo a stare bene e sentirci liberi quando iniziamo a fare spazio e offrire comprensione profonda a ciascuna parte di noi: siamo molteplici, fatti di tanti spicchi, siamo complessi e spesso ad un primo sguardo logico sembriamo contraddittori.
da Claudia Mandarà | Gen 17, 2024 | Stai bene con te |
Era gennaio, di sette anni fa, uno di quelli freddi e grigissimi, ed io stavo attraversando un momento arido; apparentemente andava tutto bene, eppure nulla di quello che facevo aveva cosi tanto senso. Al mattino, il suono della sveglia innescava domande complicate e...
da Claudia Mandarà | Nov 24, 2023 | Stai bene con te |
C’è un timore che si annida spesso dentro di noi e che ci porta spesso a fare, o strafare per gli altri, dimenticandoci qualche volta di noi stessi. È il timore di deluderli, di disattendere le loro aspettative, quelle che immaginiamo possano nutrire nei nostri...